5 Cara Efektif Meningkatkan Antibodi untuk Cegah Terinfeksi COVID-19
Cegah penularan Corona dengan menjaga imunitas tubuh kita
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Maraknya kasus COVID-19 di Indonesia, memunculkan kekhawatiran sebagian besar masyarakat. Penyebarannya yang cepat membuat masyarakat khawatir ikut terinfeksi virus ini. Kalian nggak usah panik gaes! Virus ini bisa kita cegah penularannya dengan beberapa cara, termasuk menjaga daya tahan tubuh kita.
Daya tahan tubuh atau antibodi ini sangat penting agar bisa bekerja maksimal dalam menangkal virus, termasuk COVID-19. Berikut adalah beberapa cara efektif yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kalian.
1. Hindari Stres
Stres yang tak terkendali bisa menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh, ini membahayakan dalam situasi sekarang. Ketika stres melanda, maka tubuh akan melakukan peningkatan terhadap hormon kortisol. Hormon ini lah yang menyebabkan penurun fungsi kekebalan tubuh. Kalian harus mengelola stres secara baik agar terhindar dari penurunan fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bebas dari Virus, 7 Jenis Makanan Ini Mampu Tingkatkan Sistem Imun
Baca Juga: Kita Bisa Membawa Virus Walau Punya Imun Kuat, Cegah dengan 5 Hal Ini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.