5 Cara Mengatasi Jari yang Membengkak Saat Hamil, Mudah Dipraktikkan
Kondisi ini tidak berbahaya kok
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pembengkakan selama kehamilan adalah hal yang umum, kondisi ini juga dikenal sebagai edema. Meskipun demikian, retensi cairan ini memiliki tujuan yang baik. Volume darah dan cairan tubuh meningkat hingga 50 persen selama kehamilan untuk melembutkan tubuh dan memenuhi kebutuhan calon bayi. Cairan ekstra juga membantu tubuh meregang untuk mengakomodasi pertumbuhan bayi dan membuka sendi panggul untuk persalinan.
Pembengkakan biasanya terjadi di jari-jari tangan dan kaki, tapi tidak menutup kemungkinan wajah dan bagian tubuh lain juga ikut membengkak saat hamil. Meskipun kadang dianggap mengganggu, tapi pembengkakkan selama kehamilan ini tidaklah menyakitkan.
Tapi, kamu juga bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi jari yang bengkak selama kehamilan. Berikut adalah lima cara alami untuk mengatasi pembengkakan selama kehamilan dilansir dari laman Healthline dan Midwives of New Jersey.
1. Tidur miring ke kiri
Tidur miring ke kiri sangat cocok selama kehamilan. Sebab, posisi ini membantu menjaga tekanan dari vena cava inferior, vena besar yang membawa darah terdeoksigenasi dari bagian bawah tubuh ke atrium kanan jantung.
Sementara itu, berbaring telentang akan memberi tekanan pada vena cava. Tidur miring ke kiri menjaga berat bayi dari hati dan vena cava. Meskipun demikian, sebenarnya tidak berbahaya jika terkadang kamu tidur miring ke kanan, tetapi cobalah untuk tidur miring ke kiri jika memungkinkan.
Baca Juga: 5 Tes Unik Bersejarah yang Pernah Digunakan dalam Menentukan Kehamilan
Baca Juga: 5 Gejala Kehamilan yang Tidak Boleh Dibiarkan, Bisa Jadi Tanda Bahaya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.