TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Jaga Kesehatan Mulut, 5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Pengganti Pasta Gigi

Mau mencoba?

Kesehatan gigi mengindikasikan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung. unsplash.com/National Cancer Institute

Menggosok gigi merupakan salah satu langkah wajib untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, tak jarang pasta gigi mengandung bahan-bahan yang tidak cocok bagi sebagian orang, seperti triklosan, sodium laureth sulfate, gliserol, aspartam, sorbitol, dan sakarin. Akibatnya, beberapa orang perlu sangat selektif dalam memilih pasta gigi.

Jika rentan mengalami ketidakcocokan dengan pasta gigi, mungkin kamu perlu mempertimbangkan untuk menggunakan bahan alami sebagai alternatif pengganti pasta gigi. Sebab, ada beberapa bahan alami yang ternyata bisa diandalkan untuk menjaga kebersihan mulut, bahkan telah digunakan sejak dulu hingga sekarang. Intip, yuk, bahan alami apa saja yang bisa digunakan sebagai alternatif untuk pasta gigi.

1. Soda kue

pexels.com/kaboompics.com

Soda kue adalah alternatif pasta gigi yang sangat populer dan efektif bila digunakan dengan benar. Sebuah studi dari Journal of Clinical Dentistry menemukan bahwa soda kue efektif membersihkan gigi dan menghilangkan plak untuk melawan kerusakan gigi. Bahkan, soda kue sendiri banyak digunakan dalam produk pasta gigi.

Campurkan soda kue dengan air atau jus lemon untuk membersihkan sekaligus mencerahkan gigi. Namun, karena sifatnya yang abrasif, email dapat terkikis seiring waktu dan penggunaan yang berlebihan. Jadi, pastikan kamu tidak berlebihan dalam menggunakan soda kue.

Baca Juga: 7 Produk Sampo dengan Bahan Rosemary, Sehatkan Akar Rambut dan Wangi!

2. Minyak esensial

unsplash.com/Kelly Sikkema

Sudah jadi rahasia umum bahwa minyak esensial memiliki sifat antibakteri yang sangat hebat dan bisa menjadi pembersih yang bagus untuk banyak hal, termasuk gigi. Namun, saat menggunakan minyak esensial untuk membersihkan gigi, pastikan kamu melakukan sesuatu petunjuk keamanan oleh National Association for Holistic Aromatherapy.

Larutkan beberapa tetes minyak esensial favorit dalam air dan gunakan untuk membersihkan gigi. Beberapa minyak esensial yang mudah ditemukan dan berkhasiat adalah peppermint, eucalyptus, kayu manis, rosemary, atau lemon.

3. Oil pulling

pexels.com/mareefe

Pernahkah kamu mendengar tentang oil pulling? Oil pulling adalah cara kuno yang digunakan untuk menjaga kesehatan mulut yang melibatkan pengambilan sekitar satu sendok makan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, wijen, atau bunga matahari. Oles ke mulut selama sekitar 20 menit sehari.

Penelitian dalam Nigerian Medical Journal menunjukkan bahwa oil pulling dapat membantu mengurangi plak dan melawan radang gusi. Hanya saja, jangan gunakan ini sebagai pengganti menyikat secara keseluruhan. Setidaknya, tetap gosok gigi dengan sikat yang dicelupkan ke dalam air.

4. Peroksida

everydaycheapskate.com

Dijelaskan dalam laman WebMD, peroksida bisa menjadi solusi yang efektif untuk membersihkan mulut karena memiliki kekuatan membunuh bakteri. Akan tetapi, kamu harus sangat berhati-hati dengan peroksida.

Jika berminat mencoba alternatif ini, kamu perlu mengencerkan peroksida dengan air terlebih dahulu sehingga tidak berpotensi membuat gusi terbakar.

Baca Juga: 6 Kegunaan Pasta Gigi yang Jarang Diketahui, Gak Hanya untuk Mulut

Verified Writer

Eka Ami

https://mycollection.shop/allaboutshopee0101

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya