Harus Diwaspadai, Ini 5 Penyebab Diabetes pada Orang Bertubuh Kurus 

2. Genetika

Genetika berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2. Melansir Everyday Health, individu yang memiliki orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko tiga kali lebih tinggi terkena penyakit ini daripada mereka yang tidak memiliki penyakit tersebut di keluarga.

Faktor ini pula yang menjelaskan mengapa beberapa orang yang kurus mengembangkan diabetes tipe 2. Orang Afrika-Amerika, Asia, Hispanik, dan penduduk asli Amerika juga berisiko lebih besar terkena diabetes tipe 2.

3. Stres kronis

Dalam kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang lebih tinggi. Salah satu peran kortisol adalah meningkatkan gula darah. Ini adalah mekanisme yang mempersiapkan kita untuk menghadapi tantangan atau ancaman.

Namun, mekanisme ini hanya dirancang untuk semburan stres singkat. Sebab, kortisol mampu menaikkan gula darah ke level yang tidak sehat, bahkan saat seseorang sedang berpuasa. Artinya, individu dengan berat badan normal bahkan kurus dan sehat masih bisa memiliki gula darah tinggi jika menderita stres kronis, menurut laporan dalam jurnal Current Diabetes Reviews.

4. Kebiasaan makan yang buruk

Pola makan yang buruk tidak terbatas pada orang yang kelebihan berat badan. Orang dengan berat badan normal mungkin juga mengonsumsi makanan yang membuat mereka berisiko terkena diabetes tipe 2.

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One, diet tinggi gula meningkatkan risiko diabetes, bahkan setelah memperhitungkan berat badan, olahraga, dan total asupan kalori.

Asupan gula yang tinggi tidak hanya ditemukan dalam makanan manis, tetapi juga makanan lain seperti makanan ringan, saus, dan makanan kaleng. Jadi, kamu perlu lebih berhati-hati dalam memilih makanan.