Kenali Somnabulisme, Tidur Berjalan yang Terjadi pada Anak
Ada penjelasan ilmiahnya, kok
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Somnabulisme atau sleep walking merupakan gangguan yang ditandai dengan aktivitas berjalan atau melakukan kegiatan lain ketika tengah tertidur. Sekitar 18 persen anak-anak mengalami somnabulisme dalam hidup mereka.
Dilansir dari Healthline dan Mayo Clinic, sebagian besar somnabulisme tidak dikaitkan dengan masalah psikologis atau emosional. Somnabulisme akan hilang dengan sendirinya ketika sudah beranjak remaja atau sudah pubertas.
1. Penyebab somnabulisme tak jauh-jauh dari genetik
Somnabulisme diduga terjadi karena faktor keturunan atau genetik dengan perolehan persentase sebanyak 80 persen. Dalam beberapa kasus obat-obatan tertentu seperti zolpidem dapat menyebabkan sleep walking.
Kurang tidur atau kelelahan ekstrem, migran, cidera kepala, perubahan dalam lingkungan tidur juga bisa menjadi penyebab somnabulisme. Sementara itu, somnabulisme juga dapat menjadi tanda dari kondisi medis lain seperti sindrom kaki gelisah, sleep apnea, dan penyakit refluks gastroesofagel.
Baca Juga: 6 Langkah Penanganan Disleksia, Gangguan Belajar pada Anak
Baca Juga: Bukan Bodoh, 7 Penyebab Gangguan Belajar Pada Anak
Ketika orang tua atau anggota keluarga lain yang melihat aktivitas sleep walking anak, disarankan untuk tidak membangunkannya. Orang tua dapat mengarahkan anak secara lembut kembali ke tempat tidur.
Selain itu, tindakan berjaga-jaga seperti menjauhkan benda berbahaya dari lingkungan anak, mengunci jendela dan pintu, menyarankan anak tidur di lantai dasar rumah, serta memasang tirai tebal dapat diterapkan untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan.
Somnabulisme atau sleep walking umumnya tidak berbahaya namun perlu waspada jika intensitas kian meningkat, kenali juga lima tanda-tanda ini. Cidera merupakan hal yang dikhawatirkan menimpa anak ketika mereka beraktivitas saat tertidur, orang tua dapat berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui penanganan efektif somnabulisme.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.