Jangan Diabaikan, 5 Tanda Serius Kamu Membutuhkan Perawatan Mental
Psikoterapi bukan hanya untuk penderita gangguan jiwa saja
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesehatan mental menjadi masalah serius yang sering diabaikan oleh banyak orang. Memang seseorang yang memiliki masalah dengan kesehatan mentalnya tidak selalu terlihat sakit, beberapa dari mereka bahkan terlihat sangat sehat. Suka bersosialisasi, tertawa, dan memiliki kehidupan yang normal layaknya orang di sekitar dia.
Seperti yang dilansir dari apibhs.com, selain sering diabaikan, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa dirinya punya masalah serius dengan kesehatan mental dan membutuhkan perawatan. Apa kamu salah satunya? Yuk, cari tahu lewat tanda-tanda di bawah ini!
1. Kamu mengalami gangguan kecemasan
Kita semua pasti pernah merasa cemas. Cemas karena sebuah masalah, atau bisa juga cemas karena seseorang yang dekat dengan kita mengalami musibah. Bagaimana pun itu adalah sesuatu yang wajar kita rasakan.
Yang tidak wajar adalah ketika kamu terus-menerus merasa cemas berlebihan tanpa alasan yang jelas. Bahkan ketika kamu sudah mencoba berbagai metode seperti yoga dan masih merasa cemas, mungkin sudah saatnya kamu menjalani perawatan mental.
Baca Juga: 5 Manfaat Dahsyat Olahraga bagi Kesehatan Mental, Yuk Rutinkan!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.