TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Medical

5 Jenis Teh untuk Redakan Flu dan Radang Tenggorokan

Simpel dan bahannya mudah ditemukan

ilustrasi seorang perempuan meminum teh (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Verified Writer
Lina Yasmin

Sensasi, rasa, dan aroma dari secangkir teh hangat yang selain menenangkan, juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, lho. Secangkir teh hangat dipercaya dapat meredakan gejala dan mengobati berbagai penyakit, diantaranya adalah flu dan sakit tengorokan.

Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat melawan berbagai jenis penyakit dan virus. Kandungan ini dapat meningkatkan sistem imun yang dapat mendorong penyembuhan serta memperbaiki jaringan yang rusak. Selain itu, beberapa jenis teh mengandung anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Berikut ini adalah beberapa jenis teh yang berkhasiat meredakan flu dan sakit tenggorokan.

1. Teh chamomile

ilustrasi teh chamomile (pexels.com/Chunry)

Teh chamomile menjadi salah satu jenis teh terfavorit diantara para penikmat teh. Selain relatif mudah untuk ditemukan, teh chamomile diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Dilansir Molecular Medicine Reports, teh chamomile berkhasiat untuk melancarkan tenggorokan serak dan sakit.

Chamomile memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Selain itu, chamomile juga memiliki fungsi antioksidan yang dapat memperbaiki jaringan yang rusak dan berkhasiat untuk kesehatan. Antipasmodik yang terkandung dalam chamomile juga dapat membantu meredakan batuk.

2. Teh kunyit

ilustrasi teh kunyit (mindbodygreen.com)

Orang Indonesia sangat terbiasa dengan kehadiran kunyit sebagai bumbu dalam masakan. Ternyata, kunyit juga berkhasiat untuk meredakan flu dan sakit tenggorokan berkat kandungan antioksidan, anti-inflamasi, serta antiseptik di dalamnya.

Kamu bisa menemukan teh kunyit dalam kemasan atau membuatnya sendiri. Caranya, siapkan satu ruas kunyit yang telah dikupas, keprek hingga hancur, lalu rebus dengan satu gelas air sampai mendidih. Kamu juga bisa membuatnya dengan setengah sendok teh bubuk kunyit. Agar tambah nikmat, kamu bisa menambahkan madu dan perasan jeruk lemon.

Baca Juga: 6 Teh Sehat yang Cocok untuk Pasien Artritis Reumatoid

3. Teh hijau

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

ilustrasi teh hijau (pexels.com/Maria Tyutina)

Teh hijau telah diketahui sebagai sumber antioksidan yang sangat tinggi dan sumber natural anti-inflamasi. Teh hijau mengandung asam amino, vitamin, dan mineral yang baik utuk tubuh.

Berdasarkan riset dari Anesthesiology and Pain Medicine, selain diminum, berkumur dengan teh hijau dapat meredakan gejala sakit tenggorokan. Caranya, buat secangkir teh hijau panas lalu diamkan hingga temperatur hangat. Berkumurlah dengan teh hijau selama beberapa detik lalu keluarkan. Ulangi proses ini sebanyak 2-3 kali.

4. Teh jahe

ilustrasi teh jahe (pexels.com/Cup of Couple)

Jahe memiliki kandungan yang berkhasiat sebagai anti-bakteri dan anti-inflamasi yang dapat melawan penyakit. Jahe juga memiliki khasiat untuk menurunkan suhu tubuh dan meredakan demam.

Untuk membuat teh jahe, kamu membutuhkan 1-2 ruas jari jahe. Potong sekitar 1 cm lalu keprek hingga mengeluarkan aroma dan sedikit cairannya. Masukan keprekan jahe ke dalam gelas lalu seduh dengan air panas. Kamu juga bisa menambahkan sedikit bubuk kayu manis untuk menambah fungsi antibakterinya.

Baca Juga: 9 Ragam Teh Bunga dari Korea Selatan yang Kaya Manfaat, Ada Teh Lotus 

Verified Writer

Lina Yasmin

Pembaca novel jika sedang mood. Pemakan segala (yang halal), dan petidur ulung.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
Teh
teh hijau
herbal
teh sehat
Educate me
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

12 Penyebab Darah dalam Air Kencing Laki-laki, Bahayakah?

Tes Sifilis: Tujuan, Prosedur, Kapan Diperlukan, Hasil

7 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Breakout, Bantu Tenangkan Jerawat

12 Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah, Pasti Berhasil!

WHO Tetapkan Aspartam Berpotensi Sebabkan Kanker

6 Vitamin yang Membantu Tubuh Kita Melawan Inflamasi

Masalah akibat Ketergantungan NAPZA, Bukan Cuma Kriminalitas

Bisul di Telinga: Penyebab, Gejala, Pengobatan, Pencegahan

7 Penyebab Mati Rasa pada Wajah, Perlukah Khawatir?

Ambeien: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Pengobatan

5 Posisi Seks Ini Bikin Bergairah saat Berciuman Lidah, Wajib Dicoba

5 Alasan Kucing Sangat Aktif saat Malam Hari

Apa Itu Relationship Escalator? Hubungan Tidak Selalu Ditargetkan

Begini 5 Cara Memperbaiki Persahabatan yang Sudah Rusak

Dior Siap Pamerkan Koleksi 'Dior Tears' dengan Sensasi Futuristik

Intip Gaya Han So Hee saat Pertama Kali Hadir di Event Boucheron