TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Medical

5 Khasiat Wijen untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui

Bentuknya kecil tapi kaya manfaat

Pixabay/Pezibear
Verified Writer
Martha Telaumbanua

Wijen terkenal dengan bentuknya yang kecil dan sering ditaburkan di atas makanan. Baik sebagai hiasan ataupun pelengkap. Tidak salah, menjadikan wijen salah satu makanan yang kita favoritkan. Sebab wijen kaya akan manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan mata hingga mengontrol tekanan darah. Nah, berikut ini 5 manfaat wijen untuk kesehatan yang wajib kamu tahu. 

1. Menjaga kesehatan mata

Pexels/Pixabay

Mata membutuhkan vitamin agar menunjang kesehatannya. Dengan mata yang sehat tidak perlu khawatir lagi akan sakit mata. Ternyata, Bukan hanya sayuran yang ampuh menjaga kesehatan mata tetapi wijen juga. Pasalnya, biji wijen mengandung vitamin A yang tentu sangat baik dalam menunjang kesehatan mata. 

2. Mengontrol tekanan darah

Pexels/rawpixel.com

Tekanan darah yang kurang stabil akibat tidak menjaga pola makan, dapat menyebabkan dampak yang buruk bagi kesehatan. Tetapi jika mencoba untuk mengonsumsi wijen maka sangat ampuh dalam mengontrol tekanan darah. Sebab kandungan fitosterol yang terdapat dalam wijen, dipercaya sangat baik untuk mencegah tekanan darah agar tidak mudah naik. 

Baca Juga: 5 Langkah Tentukan Kesehatan Lingkungan Pertemananmu, Cocok Gak?

3. Merawat kesehatan kulit

Pexels/Min An
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Sekarang tidak perlu takut lagi akan masalah kulit. Sebab ada wijen yang ampuh merawat kesehatan kulit kamu. Sebab kandungan zat besi yang berada dalam wijen sangat ampuh menjaga kulit agar selalu tetap terawat. Alhasil, ketika kamu mengonsumsi wijen maka kulit akan tampak sehat dan tidak kusam juga iritasi. 

4. Mencegah anemia

Pexels/rawpixel.com

Selain baik untuk menjaga kesehatan kulit, ternyata zat besi dalam wijen juga sangat mampu untuk mencegah anemia. Untuk itu, mulailah konsumsi wijen sebab berguna dalam penangkal penyakit ini. Jadi, kamu tidak perlu khawatir lagi akan terkena anemia. Tubuh juga dapat sehat tanpa harus mahal, lho. 

Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 5 Dampak Nyata Media Sosial bagi Kesehatan Mental

Verified Writer

Martha Telaumbanua

Menginspirasi dengan berkarya:)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
makanan sehat
kesehatan tubuh
makanan bergizi
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

8 Tanda dari Semesta agar Kamu Tidak Menyerah pada Cinta

Lebih Sulit Perankan Manusia Daripada Hantu, ini Penjelasan Luna Maya