10 Makanan untuk Meredakan Sesak Napas, Mudah Didapatkan Lho!
Mulai dari jahe, kunyit, hingga delima
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengalami kesusahan bernapas tentu sebuah pengalaman yang tak mengenakkan. Belum lagi bagi kamu yang memang sudah memiliki riwayat asma. Penyakit membuat napasmu jauh lebih pendek, bahkan tak bernapas sekalipun.
Asma biasanya disebabkan karena adanya peningkatan respon saluran pernapasan. Hal tersebut ditandai dengan adanya penyempitan saluran napas dan lendir yang keluar berlebihan dari dinding saluran napas. Kalau sudah begini, kamu tak hanya memerlukan obat, tetapi juga makanan yang bisa meredakan asma.
Dari sekian banyak makanan, berikut beberapa yang nyatanya bisa mengurangi intensitas sesak napasmu kambuh. Kira-kira apa saja, ya? Cari tahu berikut ini, ya!
1. Makanan yang kaya akan omega 3 bisa mengurangi peradangan pada pernapasan, seperti yang dilansir Allergology International. Salah satunya adalah ikan salmon
Baca Juga: Ini 5 Gejala Flu yang Muncul Paling Awal, Beda dengan Pilek
Baca Juga: Temuan Peneliti UGM: Jeruk Ampuh Banget Cegah Kita dari COVID-19, lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.