5 Cara untuk Cegah Cholelithiasis atau Batu Empedu
Jaga kesehatan empedumu, ya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Batu empedu adalah endapan cairan yang mengeras di kandung empedu. Jika kandung empedu mengalami masalah, maka akan terasa nyeri yang sangat hebat di bagian kanan atas dan tengah perutmu. Gejala yang dapat dirasakan berupa mual, muntah, nyeri punggung, demam tinggi hingga kulit dan mata menguning.
Selain obat yang diberikan dokter, kamu perlu mencegah kandung empedu dengan melakukan cara-cara sederhana secara rutin. Berikut beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kandung empedu yang memicu penyakit kuning.
1. Menjaga berat badan sehat
Menjaga berat badan sehat dibutuhkan untuk melindungi diri dari risiko batu empedu. Menurut The National Center for Biotechnology Information, prevalensi batu empedu dapat lebih meningkat pada orang yang gemuk. Berat badan yang berlebihan memicu supersaturasi empedu dengan kolesterol akibat peningkatan sekresi hati dan sekresi menjadi empedu.
Selain itu, diet ketat juga tidak boleh dilakukan tanpa aturan. Hal ini bisa memicu peluang kamu terkena batu empedu karena asam ursoursodeoxycholic dapat menurunkan saturasi kolesterol pada empedu, sehingga muncul batu empedu selama penurunan berat badan. Kontrol berat badan sehatmu dengan baik, ya!
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan yang Cocok Buat Kamu yang Pemalas, Sehat Itu Perlu!
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini 5 Fakta Penting Batu Empedu yang Perlu Kamu Tahu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.