Bolehkah Ibu Hamil Pakai Lensa Kontak?

21 Agu 2025, 22:24 WIB

Eka Amira Yasien

ilustrasi softlens atau lensa kontak (freepik.com/freepik)

Intinya sih...

Perubahan hormon saat hamil memengaruhi kenyamanan pemakaian lensa kontak, menyebabkan mata kering dan penglihatan buram sementara.
Ibu hamil boleh pakai lensa kontak dan senantiasa jaga kebersihan untuk mencegah infeksi mata.
Sebagian besar masalah mata saat hamil bersifat sementara. Namun, ada kondisi serius yang bisa memengaruhi kesehatan mata, seperti diabetes dan preeklamsia.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Perjalanan kehamilan memang penuh kejutan. Kamu mungkin sudah tahu bahwa hamil membuatmu sering mual muntah pada pagi hari, tetapi bagaimana dengan keluhan mata kering dan penglihatan yang tiba-tiba buram? Perubahan hormon selama hamil ternyata juga bisa memengaruhi kesehatan mata, termasuk kenyamanan saat memakai lensa kontak.

Saat lensa kontak mulai terasa tidak nyaman untukmu, kamu mungkin bertanya-tanya “Apakah aman pakai lensa kontak saat hamil?” Yuk, kita bahas bersama agar kamu tidak waswas lagi.

1. Kenapa penglihatan berubah saat hamil?

Selama hamil, tubuh mengalami banyak perubahan, termasuk hormon yang naik turun. Hal ini bisa memengaruhi bentuk dan ketebalan kornea. Akibatnya, lensa kontak bisa terasa kurang nyaman, bahkan menimbulkan goresan kecil di mata.

Selain itu, beberapa ibu hamil dapat mengalami:

Mata kering.
Penglihatan buram sementara.
Perubahan pada resep kacamata/lensa.

Kabar baiknya, kebanyakan kondisi ini akan kembali normal setelah melahirkan.

2. Apakah lensa kontak aman dipakai saat hamil?

Ya, umumnya ibu hamil tetap boleh memakai lensa kontak. Namun, ada baiknya tidak mengganti resep lensa kontak dulu selama masa kehamilan. Pasalnya, perubahan hormon bisa membuat ukuran kornea berubah sementara, sehingga resep yang baru bisa saja tidak akurat. Biasanya, dokter menyarankan menunggu beberapa minggu setelah melahirkan sebelum membuat resep baru.

Satu hal yang perlu diwaspadai adalah risiko infeksi mata. Meski risikonya kecil, tetapi tetap penting untuk menjaga kebersihan lensa kontak. Selalu cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum memasang atau melepas lensa kontak. Jangan pernah tidur tanpa melepaskan lensa kontak terlebih dulu!

3. Masalah mata yang perlu diwaspadai saat hamil

ilustrasi menggunakan lensa kontak (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)

Sebagian besar masalah mata saat hamil bersifat sementara. Namun, ada kondisi serius yang bisa memengaruhi kesehatan mata, misalnya:

Preeklamsia: Ditandai tekanan darah tinggi dan protein dalam urine. Kondisi ini bisa mengganggu pembuluh darah mata sehingga memengaruhi penglihatan.
Diabetes gestasional: Bisa meningkatkan risiko retinopati diabetik (kerusakan pembuluh darah di retina) yang berujung pada gangguan penglihatan.

Kalau kamu punya riwayat diabetes atau preeklamsia, sebaiknya rutin periksakan mata selama hamil.

4. Tips aman pakai lensa kontak saat hamil

Kalau kamu tetap ingin memakai lensa kontak saat hamil, perhatikan beberapa hal ini:

Rutin periksa mata. Penting untuk memantau perubahan penglihatan.
Jaga kebersihan. Selalu cuci tangan sebelum menyentuh lensa kontak. Bisa juga beralih ke lensa sekali pakai agar lebih higienis.
Cukup minum air. Untuk menjaga kelembapan alami mata.
Gunakan tetes mata khusus. Untuk mengatasi mata kering.
Batasi waktu pemakaian. Kalau mulai terasa tidak nyaman, ganti ke kacamata.
Perhatikan resep. Kalau penglihatan berubah, konsultasikan dengan dokter mata.

5. Tips menjaga kesehatan mata saat hamil

Selain dengan menggunakan lensa kontak, kamu juga bisa melakukan beberapa hal ini untuk menjaga mata tetap nyaman selama kehamilan:

Tetap terhidrasi. Banyak minum air untuk mencegah mata kering.
Konsumsi makanan baik untuk mata. Misalnya, ikan (omega-3), wortel (vitamin A), dan sayuran hijau (lutein).
Kurangi screen time. Beri jeda saat menatap layar terlalu lama.
Perawatan lembut. Kompres hangat untuk meredakan mata lelah dan jangan sering mengucek mata.

Intinya, ibu hamil tetap boleh pakai lensa kontak, asal menjaga kebersihan, membatasi waktu pemakaian, dan rutin memeriksakan mata. Dengan cara itu, kamu bisa tetap nyaman memakai lensa kontak tanpa mengorbankan kesehatan mata maupun kehamilanmu.

Referensi

"Can I Wear Contact Lenses During Pregnancy?" Daysoft. Diakses pada Agustus 2025.
"Can I Still Wear Contacts When Pregnant?" FeelGoodContacts. Diakses pada Agustus 2025.
"How Pregnancy Affects Vision and Contact Lens Comfort." WebEyeCare. Diakses pada Agustus 2025.