Bolehkah Puasa saat Hamil Trimester 3? Ini Penjelasannya
Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh dr. Arman Djajakuslie, SpOG
Saat memasuki bulan suci Ramadan, umat Islam di seluruh dunia diwajibkan untuk berpuasa sebulan penuh lamanya. Namun, ini biasanya dikecualikan untuk orang-orang dengan kondisi tertentu, seperti sakit parah atau sedang hamil. Hal ini karena dikhawatirkan puasa dapat memengaruhi kondisi kesehatannya.
Namun, sering kali tak sedikit ibu hamil yang ingin tetap berpuasa pada bulan Ramadan, terlebih ketika usia kandungan sudah memasuki tahap akhir kehamilan atau trimester 3. Pada tahap ini, bayi sudah mengalami perkembangan yang sangat signifikan sehingga dianggap kurang berisiko untuk berpuasa. Namun, bolehkah puasa pada trimester 3 kehamilan? Simak terus penjelasan berikut.
1. Kondisi tubuh ibu hamil saat puasa
Saat berpuasa, terjadi banyak sekali perubahan pada kondisi tubuh. Pada siang hari, tubuh akan terasa lebih lapar, lemas, kekurangan energi, dehidrasi, bahkan penurunan mood atau suasana hati. Tak jarang, ini juga bisa menyebabkan malnutrisi atau kekurangan gizi jika tidak bisa mengatur pola makan dengan benar.
Setiap waktu, tubuh membutuhkan energi dari makanan dan minuman. Di mana sumber energi utama tubuh adalah gula atau glukosa. Glukosa dari makanan akan dipecah oleh tubuh menjadi energi, dan jika ada kelebihan akan disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen.
Saat puasa, pada tahap awal, tubuh menggunakan semua glukosa untuk energi. Ketika tidak ada lagi glukosa, tubuh akan menggunakan simpanan glikogen ini untuk mendapatkan energi. Ketika tidak ada asupan glukosa, tubuh akan membuat glukosa sendiri dengan memecah sebagian besar lemak.
Proses ini dapat menyebabkan penurunan energi, metabolisme melambat, dan terjadi kelaparan. Selain itu, proses tersebut juga dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah. Tekanan darah selama puasa juga mengalami penurunan.