Dialami Kak Seto, Apa Itu Stroke Ringan?

Stroke ringan, atau yang dikenal secara medis sebagai transient ischemic attack (TIA), adalah kondisi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Gejalanya mirip stroke pada umumnya, seperti pusing mendadak atau kelemahan pada satu sisi tubuh, tetapi biasanya berlangsung hanya beberapa menit dan tidak menyebabkan kerusakan permanen pada otak.

Meski terdengar ringan, tetapi TIA tidak boleh dianggap sepele. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 3 orang yang mengalami TIA akan mengalami stroke sesungguhnya di kemudian hari, bahkan setengahnya dalam waktu satu tahun setelah kejadian TIA.

Karena itu, TIA sering disebut sebagai warning sign atau tanda peringatan penting yang memberi kesempatan bagi pasien untuk mencegah stroke yang lebih berat.

Gejala stroke ringan biasanya muncul tiba-tiba dan berlangsung singkat, hanya beberapa menit hingga maksimal satu jam, meski pada kasus langka bisa mencapai 24 jam. Tanda-tandanya mirip dengan gejala stroke berat dan bisa meliputi:

• Kelemahan, mati rasa, atau kelumpuhan pada wajah, lengan, atau kaki, biasanya pada salah satu sisi tubuh.

• Bicara cadel atau kesulitan memahami orang lain.

• Kebutaan pada satu atau kedua mata.

• Mengalami penglihatan ganda.

• Pusing atau kehilangan keseimbangan atau koordinasi.

Dalam beberapa kasus, seseorang bisa mengalami lebih dari satu episode TIA, dengan gejala yang sama atau berbeda tergantung area otak yang terdampak.

Jika kamu merasa sedang atau pernah mengalami serangan TIA, segera dapatkan pertolongan medis. TIA paling sering terjadi beberapa jam atau beberapa hari sebelum stroke. Dengan evaluasi yang cepat, tenaga kesehatan bisa mengidentifikasi kondisi potensial yang bisa diobati.

Mencegah stroke ringan bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengontrol faktor risiko yang memengaruhi kesehatan pembuluh darah.

Berhenti merokok menjadi langkah utama karena kebiasaan ini secara signifikan meningkatkan risiko penyumbatan arteri.

Pola makan juga berperan besar. Batasi konsumsi lemak jenuh, kolesterol, dan makanan tinggi garam, serta perbanyak buah dan sayuran yang kaya kalium, folat, dan antioksidan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, dan membatasi alkohol juga membantu menurunkan risiko TIA. Selain itu, bagi penderita hipertensi atau diabetes, penting untuk rutin memeriksa kondisi kesehatan dan mengelola penyakit dengan pengaturan diet, aktivitas fisik, serta pengobatan yang dianjurkan dokter.

Stroke ringan memang sering kali tidak meninggalkan gejala permanen, tetapi tetap menjadi sinyal peringatan serius bagi kesehatan otak. Dengan mengenali tanda-tanda awal dan melakukan perubahan gaya hidup lebih sehat, risiko stroke berulang bisa ditekan secara signifikan.

Referensi

"Transient ischemic attack (TIA)". Diakses pada Oktober 2025. Mayo Clinic.
Panuganti KK, Tadi P, Lui F. Transient Ischemic Attack. [Updated 2023 Jul 17]. StatPearls Publishing.
"Prevention-Transient ischaemic attack (TIA)". Diakses pada Oktober 2025. NHS.