Fakta Kehamilan 7 Minggu, Janin Seukuran Bluberi

Pada minggu ke-7 kehamilan, embrio yang ada di rahim ibu hamil jauh lebih besar daripada saat pertama kali terbentuk. Gejala seperti mual muntah, payudara yang sensitif, dan ketidaksukaan terhadap makanan tertentu umum terjadi.

Jika hamil 7 minggu, kamu berada pada bulan ke-2 kehamilan yang mana ukuran janin sekitar seperempat inci, seukuran bluberi. Sebagian besar pertumbuhan terkonsentrasi di kepala (agar bisa menyimpan semua kecerdasan). Tabung saraf yang akan menjadi tulang belakang dan otak bayi telah terbentuk dan tertutup di kedua ujungnya, dengan otak bayi berada di bagian atas. Kini, otak tersebut terdiri dari tiga area (otak depan, otak tengah, dan otak belakang). Menakjubkannya, otak bayi bertambah 250.000 sel per menit, rata-rata, sepanjang masa kehamilan.

Bayi mulai mengembangkan lengan dan kakinya pada pekan ini. Bakal lengan dan kaki mulai tumbuh lebih panjang dan kuat, terbagi menjadi segmen tangan, lengan, dan bahu, serta segmen kaki, lutut, dan kaki, meskipun bakal lengan dan kaki masih terlihat lebih seperti dayung daripada tangan atau kaki pada tahap awal ini.

Mulut dan lidah bayi juga mulai terbentuk pada minggu ini. Bagian utama mata yang memungkinkan bayi melihat, seperti kornea, iris, pupil, lensa dan retina mulai berkembang minggu ini dan hampir sepenuhnya terbentuk beberapa minggu kemudian.

Perut dan kerongkongan bayi juga mulai terbentuk. Kerongkongan adalah tabung yang mengangkut makanan dari mulut bayi ke perut. Hati dan pankreas bayi mulai berkembang pada minggu kehamilan ke-7.

Jika kamu belum menyadarinya, janin akan memberi sinyal lewat berbagai gejala kehamilan, seperti mual kehamilan yang mengganggu sepanjang hari dan malam atau air liur berlebihan.

Ada juga tanda kehamilan awal lain, seperti payudara yang membesar. Walaupun janin masih seukuran bluberi, tetapi payudara mungkin terlihat seperti melon. Beberapa perempuan mengalami peningkatan ukuran cup payudara hingga satu ukuran pada minggu ke-7 kehamilan karena hormon kehamilan estrogen dan progesteron.

Lemak juga menumpuk di payudara dan aliran darah ke area tersebut meningkat. Puting mungkin menonjol sedikit lebih dari biasanya, tetapi begitu sensitif dan nyeri sehingga menyentuhnya saja bisa terasa sakit.

Areola, area gelap di sekitar puting, mungkin menjadi lebih gelap dan besar, kemungkinan akan terus tumbuh dan menggelap warnanya dalam beberapa bulan ke depan.

Kamu mungkin juga memperhatikan bintik-bintik kecil yang mirip dengan kulit ayam di sekitar areola. Bintik-bintik ini, yang disebut Montgomery's tubercles, adalah kelenjar sebasea yang berfungsi untuk melumasi areola. Semua perubahan ini sangat penting untuk menyusui bayi baru lahir.

Tanda-tanda lainnya bisa meliputi:

• Sering merasa ingin buang air kecil

Ini adalah salah satu tanda awal kehamilan yang paling umum, kemungkinan disebabkan oleh perubahan hormon yang membuat aliran darah ke ginjal lebih cepat, sehingga kandung kemih terisi lebih sering.

• Perubahan mood

Banyak perempuan hamil mengalami perubahan mood yang tiba-tiba sekitar minggu ke-6 hingga ke-10. Ini kemungkinan disebabkan oleh stres, kelelahan, dan perubahan hormon. Ada juga berbagai perasaan yang mungkin dirasakan tentang menjadi orang tua.

• Sembelit

Ini terjadi karena hormon kehamilan melemaskan otot-otot halus di tubuh, yang berarti makanan bergerak lebih lambat melalui sistem pencernaan. Kamu dapat mengatasi sembelit dengan mengonsumsi makanan tinggi serat (seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan), minum banyak air, berolahraga, mengonsumsi suplemen prenatal, dan selalu pergi ke toilet saat merasa ingin buang air besar.

• Heartburn

Heartburn adalah sensasi terbakar di antara tenggorokan bawah dan bagian bawah tulang dada. Ini sangat tidak nyaman dan sayangnya tidak dapat dihindari bagi beberapa ibu hamil. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi heartburn, seperti menghindari makanan dan minuman yang mengganggu perut, makan porsi kecil, mengunyah permen karet, tidur dengan bantal tambahan dan jangan makan dalam dua atau tiga jam sebelum tidur.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat kehamilan memasuki usia 7 minggu:

• Pantau berat badan

Meski perut belum terlihat buncit, tetapi kemungkinan besar bobot ibu hamil sudah bertambah beberapa kilogram. Penambahan berat badan selama kehamilan tidak sama untuk semua orang. Perempuan dengan indeks massa tubuh (IMT) 18,5 hingga 24,9 cenderung bertambah sekitar 25 hingga 35 kilogram (kg) selama kehamilan. Pantau berat badan di rumah, lalu bagikan hasilnya dengan dokter atau bidan jika memiliki kekhawatiran.

• Kram perut sering kali normal

Jika mengalami kram perut selama kehamilan, tak perlu langsung panik. Kram perut umumnya normal selama trimester pertama, tetapi jika disertai nyeri bahu atau leher atau disertai kontraksi, pusing hingga keluarnya cairan, hubungi dokter atau bidan. Juga hubungi profesional jika nyeri perut terasa lebih parah dari sekadar kram.

• Buah adalah sahabat

Tidak cuma bernutrisi, buah-buahan juga berperan penting dalam menjaga pencernaan tetap lancar.

• Hindari kotoran kucing

Ibu hamil harus dibebastugaskan membersihkan kotak pasir kucing selama kehamilan. Ini karena kotoran kucing dapat mengandung parasit penyebab toksoplasmosis, infeksi yang berbahaya bagi janin. Kamu juga tidak boleh makan daging mentah atau setengah matang, atau memberikannya kepada kucing.

• Konsumsi vitamin D

Sebagian besar asupan vitamin D berasal dari sinar matahari atau susu yang difortifikasi. Jika tidak minum susu, ibu hamil perlu mencari sumber vitamin D dari sumber lain.

Vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang, serta membantu tubuh menyerap kalsium. Vitamin D juga dapat mengurangi risiko diabetes gestasional pada trimester ketiga.

Kamu juga dapat menemukan vitamin D dalam banyak suplemen prenatal, jus jeruk yang difortifikasi, dan kuning telur. Bicarakan dengan dokter atau bidan tentang berapa banyak yang dibutuhkan (600 IU per hari adalah rekomendasi standar, tetapi beberapa ibu hamil mungkin membutuhkan 1.000 IU atau lebih).

• Usahakan makan dengan baik

Jangan khawatir jika tidak bisa mengikuti pola makan seimbang pada trimester pertama karena mual bisa membuat hal ini sulit. Cukup lakukan yang terbaik untuk makan dengan baik. Pelajari cara merencanakan makanan sehat selama kehamilan, pola makan sehat seimbang.

Pada akhirnya, minggu ke-7 kehamilan adalah jeda yang singkat namun krusial dalam lini masa sembilan bulan. Walaupun organ-organ janin baru mulai terbentuk dan gejala yang dialami mungkin terasa seperti ujian kesabaran, tetapi momen ini menggarisbawahi keajaiban biologis.

Referensi

"7 Weeks Pregant". What to expect. Diakses Oktober 2025.

"7 weeks pregnant". babycenter. Diakses Oktober 2025.

"Week 7". National Health Service. Diakses Oktober 2025.