5 Khasiat Asam Jawa, Baik untuk Sistem Pencernaan

2. Bagus untuik mengontrol gula darah

ilustrasi asam jawa (unsplash.com/@vgbingi)

Bagi para penderita diabetes memang sangatlah penting untuk mengontrol apa yang dikonsumsi setiap harinya, sebab makanan dan minuman tersebut akan berdampak pada kadar gula tubuh. Asam jawa ternyata secara mengejutkan menjadi bahan makanan yang dapat mengendalikan kadar gula darah secara optimal.

Asam jawa dipercaya dapat menurunkan terjadinya risiko hiperglikemia karena memiliki kandungan magnesium yang cenderung tinggi. Magnesium yang terdapat pada asam jawa dipercaya mampu menjaga 600 fungsi penting dari organ tubuh manusia termasuk sebagai antidiabetes.

3. Menjaga kesehatan gigi

ilustrasi asam jawa (pixabay.com/@changephoto-776419)

Tak banyak yang tahu bahwa ternyata asam jawa merupakan salah satu bahan yang mengandung efek antibakteri yang sangat baik untuk tubuh. Hal ini terlihat pada saat asam jawa tersebut digunakan untuk berkumur dan dianggap mampu mencegah gigi berlubang, serta plak pada gigi.

Sebetulnya manfaat baik asam jawa untuk gigi ini disebabkan karena kandungan etanol dan klorin yang sangat baik untuk membunuh bakteri-bakteri. Secara khusus adalah bakteri seperti Streptococcus dan Lactobacillus yang bisa menyebabkan adanya lubang pada gigi.

Baca Juga: 5 Bahan Asam untuk Bikin Sup Lebih Segar, Primadona Orang Indonesia!

4. Membantu menurunkan berat badan

ilustrasi asam jawa lpixabay.com/@publicdomainpictures-14)

Banyak orang yang mungkin melakukan program diet, namun tak banyak yang tahu bahwa ternyata asam jawa bisa menjadi salah satu bahan makanan pilihannya. Hal ini ternyata karena asam jawa ternyata mampu mencegah terjadinya risiko obesitas pada tubuh.

Asam jawa dapat menurunkan berat badan karena adanya zat asam hidroksi tikit atau yang disebut sebagai HCA. Kandungan ini membantu menghambat adanya penyimpanan lemak pada tubuh, meski memang perlu ada penelitian lebih lanjut tentang hal ini.

5. Mencegah risiko infeksi jamur

ilustrasi asam jawa (pixabay.com/@41330-41330)

Asam jawa memang cukup sering diolah menjadi minuman jamu herbal yang dipercaya bagus untuk kesehatan, termasuk untuk merawat area kewanitaan. Hal ini ternyata terbukti karena memang asam jawa mengandung kandungan antijamur yang ada di dalamnya, yaitu etanol dan klorin.

Kandungan baik pada asam tersebut bukan hanya dapat membunuh bakteri, namun juga bisa digunakan untuk mengatasi risiko infeksi jamur. Itulah mengapa banyak perempuan yang disarankan mengonsumsi asam jawa dengan rutin untuk mencegah terjadinya infeksi jamur di area kewanitaannya.

Khasiat asam Jawa rupanya baik bagi kesehatan tubuh. Boleh kamu mengonsumsi olahan buah ini, tapi jangan berlebihan, ya. Pastikan cara dan porsinya tepat sesuai dengan kebutuhan kamu. 

Baca Juga: Manfaat Jamu Kunyit Asam, Minuman Tradisional Tinggi Antioksidan