Penyebab Ambeien di Usia Muda, Genetik hingga Pola Makan!
Penyebab ambeien di usia muda kini menjadi perhatian banyak orang. Sebab, masalah kesehatan yang satu ini tidak hanya dialami oleh orang tua saja. Rasa tidak nyaman hingga nyeri yang ditimbulkan tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Lalu apa yang sebenarnya menjadi penyebab ambeien di usia muda dan bagaimana kebiasaan sehari-hari bisa memicu munculnya masalah kesehatan yang satu ini? Simak penjelasannya lengkapnya berikut ini agar kamu bisa lebih waspada!
1. Pola makan tidak seimbang
Saat pola makan tidak seimbang, terutama jika kekurangan serat, maka tubuh kita sebenarnya sedang merintih kesakitan. Bagaimana tidak, makanan yang minim serat membuat proses buang air besar menjadi perujuangan berat, feses mengeras dan terasa seperti bongkahan batu yang sulit dikeluarkan.
Rasa sakit dan tekanan yang muncul saat mengejan bukan hanya membuat momen itu menyiksa, tapi juga merusak pembuluh darah halus di sekitar anus, memicu ambeien yang menyakitkan dan mengganggu kualitas hidup, bahkan menjadi salah satu penyebab ambeien di usia muda.
Suatu makanan dikatakan memicu ambeien apabila makanan tersebut rendah serat, berlemak, pedas, dan tinggi garam. Lebih dari itu, kurangnya konsumsi air putih juga memperburuk sembelit dan risiko ambeien.
2. Mengejan terlalu keras saat buang air besar
Mengejan dengan kekuatan yang berlebihan saat buang air besar ternyata menjadi salah satu penyebab ambeien di usia muda. Tekanan hebat yang diberikan pada area sekitar anus saat seseorang berusaha keras mengeluarkan feses dapat menyebabkan pembuluh darah mengalami kerusakan. Akibatnya, pembuluh darah tersebut membengkak, meradang, dan menimbulkan rasa sakit yang tidak tertahankan.
Kondisi ini sering muncul ketika seseorang mengalami sembelit atau feses yang sangat keras. Tidak hanya itu kebiasaan duduk terlalu lama di toilet turut menjadi pemicu tekanan pada area anus, memperbesar kemungkinan penyebab ambeien di usia muda.
3. Faktor keturunan
Penyebab ambeien di usia muda juga bisa dipicu karena keturunan. Ada warisan genetik yang memengaruhi seberapa kuat pembuluh darah dan otot di sekitar rektum seseorang. Bayangkan jika kamu mewarisi pembuluh darah yang rapuh atau otot yang lemah dari keluargamu, risiko untuk mengalami ambeien akan jauh lebih besar dibandingkan orang lain yang tidak mewarisi kondisi tersebut.
4. Sembelit
Melansir artikel penelitian karya Risma Desy Purnamasari Idrus, dkk, yang berjudul "Faktor Risiko Kejadian Hemoroid pada Pasien di Ruangan Poli Bedah Rumah Sakit Umum Daerah Tenriawaru Kabupaten Bone" menjelaskan bahwa konstipasi menjadi penyebab terjadinya ambeien. Biasanya orang akan buang air besar setiap hari 1-2 kali, tetapi kadang-kadang ada pula mereka buang air besar 3-4 hari sekali. Selain itu, fisura anal juga dapat diakibatkan oleh pasase feses yang keras melalui anus, merobek lapisan kanal anal.
Sembelit terjadi apabila feses menjadi terlalu kering, yang timbul karena defekasi yang tertunda terlalu lama. Jika isi kolon tertahan dalam waktu lebih lama dari normal, jumlah H2O (air) yang diserap akan melebihi normal, sehingga feses menjadi kering dan keras. Buang air yang keras dapat menyebabkan dubur luka sehingga menimbulkan pendarahan anus terasa perih.
5. Kebiasaan mengangkat beban berat
Penyebab ambeien di usia muda juga bisa disebabkan karena aktivitas sehari-hari seperti mengangkat beban berat. Setiap kali kamu mengangkat beban berat, tekanan di dalam perut dan area anus meningkat drastis, seolah menekan pembuluh darah halus yang ada di sana hingga membengkak atau meradang.
Rasa nyeri dan tidak nyaman yang muncul bukan hanya mengganggu, tapi bisa membuat aktivitas sehari-hari lebih berat dan melelahkan. Lebih parahnya lagi, jika posisi mengangkat beban yang kamu lakukan salah, seperti menahan napas dan mengejan terlalu kesar, makanan tekanan tersebut semakin memburuk dan memperbesar risiko ambeien.
6. Kurangnya aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas fisik sering menjadi penyebab tersembunyi yang membuat anak muda harus menderita ambeien. Gaya hidup modern yang membuat kita terjebak untuk duduk berjam-jam di depan komputer atau asyik dengan gadget tanpa bergerak sedikit pun, perlahan-lahan merusak kesehatan pencernaan dan memperlambat pergerakan usus.
Oleh karena itu, jangan biarkan kebiasaan pasif ini merenggut kenyamanan hidupmu. Mulailah bergerak, lakukan olahraga ringan secara rutin, dan hindari duduk terlalu lama agar tidak menjadi penyebab ambeien di usia muda.
Penyebab ambeien di usia muda seringkali muncul dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari jika dilakukan secara berulang akan menjadi bom waktu yang merenggut kesehatan. Dengan memahami berbagai penyebab ambeien di usia muda, kamu bisa mengambil langkah tepat untuk mencegahnya sejak dini.
Referensi
“Understanding Hemorrhoids”. WebMD. Diakses Juli 2025.
“Hemorrhoids”. Mayo Clinic. Diakses Juli 2025.
“Hemorrhoids”. Cleveland Clinic. Diakses Juli 2025.
“Piles (haemorrhoids)”. NHS. Diakses Juli 2025.
“Hemorrhoids”. Medscape. Diakses Juli 2025.
