Nyeri sendi pada jari kaki merupakan masalah yang umum terjadi. Ini bisa memengaruhi sejumlah jari kaki, tetapi paling sering terjadi pada jempol kaki. Tak heran, mengingat saat kamu berjalan, 90 persen berat badan melewati jempol kaki.
Nyeri jari kaki mungkin mengindikasikan masalah yang mendasarinya. Untuk pengobatan yang tepat, kamu perlu tahu apa penyebab nyeri sendi di jempol kaki, yang selanjutnya akan dipaparkan di bawah ini.
Bentuk radang sendi atau artritis yang paling umum menyerang sendi jempol kaki adalah osteoartritis. Ini disebabkan oleh rusaknya jaringan yang menutupi ujung tulang yang bertemu pada sendi.
Osteoartritis pada sendi metatarsophalangeal pertama digambarkan sebagai hallux limitus atau hallux rigidus.
Kedua kondisi di atas membuat jempol kaki menjadi lebih sulit untuk diluruskan.
Osteoartritis bisa terjadi karena masalah pada struktur atau pergerakan kaki, yang mengakibatkan kerusakan tulang rawan yang berlebihan. Ini menyebabkan rasa sakit akibat gesekan tulang ke tulang saat kamu bergerak.
Trauma, seperti patah atau dislokasi jempol kaki, juga dapat menyebabkan osteoartritis.
Jenis artritis lain yang kurang umum yang dapat memengaruhi jempol kaki termasuk artritis reumatoid, artritis gout, dan artritis psoriasis.
Pembengkakan, nyeri tekan, dan berkurangnya rentang gerak adalah tanda awal artritis pada jempol kaki. Gejala lain termasuk nyeri, sensasi ngilu, dan kaku. Rasa sakit umumnya paling terasa saat berdiri dan berjalan.
Kadang-kadang, berjalan bisa menimbulkan rasa sakit, dan orang mungkin mengalami gaya berjalan antalgik (berjalan pincang), yang merupakan pola berjalan tidak normal, sebagai kompensasinya. Ini pada akhirnya dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki, lutut, pinggul, atau punggung bawah.
Pertumbuhan menonjol yang disebut taji tulang dapat terjadi. Ini cenderung terbentuk di atas sendi jempol kaki, menciptakan kelainan bentuk hallux valgus. Taji tulang juga bisa berkembang di bagian atas kaki sehingga menyebabkan nyeri saat kamu memakai sepatu ketat.
Bunion adalah benjolan besar dan menonjol di sendi jempol kaki. Ini biasanya menyebabkan kelainan hallux valgus, penyimpangan jempol kaki ke arah kelingking kaki.
Bunion bisa menjadi lebih menonjol ke arah garis tengah tubuh, dan kamu akan merasa lebih nyeri jika menggunakan sepatu dengan ujung tertutup. Seiring waktu, jempol kaki makin bergeser ke arah kelingking, mendorong dan membuat semua jari kaki mengalami dislokasi.
Kondisi ini bisa menyebabkan kaki depan melebar dan timbul benjolan merah, iritasi, dan terkadang bengkak di sisi sendi jempol kaki.
Bunion berkembang karena perpindahan sendi jempol kaki. Terkadang pertumbuhan tulang ekstra terjadi akibat dislokasi atau radang sendi terjadi pada sendi tersebut.
Beberapa faktor yang berkontribusi pada bunion antara lain:
Gout atau penyakit asam urat dapat memengaruhi sendi jempol kaki. Kondisi ini terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam darah, membentuk kristal yang disimpan di sendi—biasanya sendi jempol kaki.
Istilah medis untuk gout pada sendi jempol kaki adalah podagra.
Gejalanya meliputi:
Kerusakan sendi yang parah dapat terjadi jika serangan gout tidak diobati dan terjadi berulang kali selama beberapa tahun. Selain itu, tophy gout bisa terbentuk, yang merupakan endapan asam urat yang terlihat di jari kaki.
Asam urat adalah produk limbah dalam darah yang dibuat oleh tubuh setelah memecah purin, yaitu zat yang ditemukan dalam beberapa makanan. Jika ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan baik, maka kristal urat dapat terbentuk dan menyebabkan gout.
Artritis gout bisa menyerupai sendi yang terinfeksi. Jadi, dokter mungkin butuh tes darah untuk memeriksa tingkat asam urat. Jika jumlahnya meningkat, ini bisa menjadi petunjuk bahwa sedang terjadi serangan gout.
Dokter sering kali perlu mengambil sampel cairan di sendi untuk menguji kristal asam urat dan membuat diagnosis.
Sesamoiditis adalah jenis tendonitis tertentu (peradangan pada tendon) yang terjadi pada bola kaki.
Karena tendon pada bola kaki mempunyai tulang sesamoid kecil yang tertanam di dalamnya, tulang ini dapat mengalami peradangan bersamaan dengan tendonnya.
Kedua tulang sesamoid seukuran kacang polong berada di bawah sendi jempol kaki, tempat tulang tersebut memberikan pengaruh ketika tendon membebani bola kaki.
Aktivitas yang sering memindahkan beban ke bagian telapak kaki—termasuk berlari, menari, dan berjalan dengan sepatu hak tinggi—dapat memberikan tekanan berlebih pada tendon dan tulang, sehingga menyebabkan peradangan dan nyeri.
Sesamoiditis biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon yang berinteraksi dengan tulang sesamoid di kaki. Pelari, penari, dan atlet bisa mengalaminya dari latihan berlebihan yang memindahkan beban ke bola kaki.
Orang yang memakai sepatu hak tinggi, yang memiliki lengkungan sangat tinggi atau kaki yang sangat rata, atau yang berjalan dengan posisi kaki ke arah dalam (inward roll), dapat mengalaminya dari berjalan. Jarang terjadi, tetapi sesamoiditis juga bisa menjadi efek samping gout.
Sesamoiditis akibat penggunaan berlebihan berkembang secara bertahap. Kamu mungkin merasakan nyeri tumpul di bawah jempol kaki yang terjadi secara bertahap hingga menyebabkan sulit berjalan.
Gejalanya bisa meliputi:
Turf toe atau sederhananya adalah terkilirnya ligamen di dasar ibu jari kaki merupakan cedera umum yang berhubungan dengan olahraga.
Kondisi ini menciptakan rasa sakit di bagian bawah sendi jempol kaki. Rasa sakitnya berasal dari keseleo atau robekan hingga ligamen di jari kaki.
Turf toe sering terlihat pada atlet yang berolahraga di rumput sintetis, seperti sepak bola. Cedera terjadi ketika jari kaki menahan kekuatan yang kuat saat melakukan fleksi, seperti ketika atlet mendorong jempol kaki saat berlari.
Kondisi rumput yang keras, sepatu atletik, dan tekanan pada jari kaki akibat berlari dapat menyebabkan cedera tersebut. Tergantung tingkat keparahan cedera, gejalanya dapat berupa pembengkakan, perubahan warna, dan nyeri.
Perawatan untuk turf toe akan mengharuskan kamu mengistirahatkan sendi jempol kaki dan membiarkannya sembuh. Ortotik khusus dengan ekstensi Morton dapat mengurangi gerakan.
Kamu juga mungkin perlu mengompres dengan es, meninggikan posisi kaki, dan mungkin menggunakan kruk untuk mengatasi ketegangan akut. Untuk cedera yang lebih parah, kamu mungkin perlu dirujuk ke dokter bedah kaki.
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam (ingrown nail) terjadi ketika sudut kuku tumbuh ke dalam jari kaki. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan di bagian kuku yang melengkung ke dalam kulit. Kondisi ini juga paling umum terjadi pada jempol kaki.
Siapa pun dapat mengalami kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Beberapa faktor risiko termasuk mengenakan sepatu yang terlalu ketat dan memotong kuku kaki terlalu pendek.
Kamu dapat mencegah kuku tumbuh ke dalam dengan memotong kuku secara lurus dan tidak melengkung di bagian tepinya. Selain itu, pastikan untuk menjaga kaki tetap kering dan bersih serta kenakan sepatu yang tidak bergesekan dengan jari kaki.
Patah atau fraktur pada jari kaki dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan mengurangi mobilitas selama masa penyembuhan cedera. Jika jempol kaki patah, kamu mungkin juga melihat kemerahan dan memar.
Jari kaki dapat patah akibat cedera yang tiba-tiba, seperti terantuk perabot atau benda berat jatuh langsung ke jari kaki.
Mengenakan sepatu adalah cara terbaik untuk mencegah patah tulang. Selain itu, berhati-hatilah saat mengangkat benda berat agar tidak jatuh mengenai kaki.
Fenomena Raynaud adalah kondisi saat darah berhenti mengalir ke jari-jari kaki dan tangan. Kondisi ini dapat mencakup jempol kaki. Selain nyeri, kondisi ini juga dapat menyebabkan sensasi kesemutan, perubahan warna kulit, dan mati rasa.
Gejala sindrom Raynaud sering kali dipicu oleh stres, kecemasan, dan perubahan suhu mendadak akibat cuaca atau AC.
Kamu bisa membantu mencegah sindrom Raynaud dengan menjaga kaki tetap hangat. Ini termasuk mengenakan kaus kaki dan menggunakan selimut tambahan di kaki saat tidur.
Olahraga teratur juga dapat meningkatkan sirkulasi untuk mencegah gejala. Selain itu, golongan obat yang disebut vasodilator dapat mencegah episode sindrom Raynaud dengan menjaga pembuluh darah tetap terbuka untuk aliran darah.
Nyeri, kemerahan, dan pembengkakan tidak selalu disebabkan oleh gout. Terkadang, itu adalah sendi yang terinfeksi, infeksi yang menyebar melalui aliran darah.
Pada pasien dengan gangguan kekebalan seperti orang dengan diabetes, jika mereka memiliki luka di area tersebut, hal itu dapat menyebabkan infeksi pada sendi jempol kaki. Pasien mungkin memerlukan antibiotik, ditambah prosedur pembersihan.
Jika itu adalah sendi yang terinfeksi, maka sendi tersebut harus dibersihkan melalui pembedahan. Ini akan tergantung pada jaringan lunak di sekitar jempol kaki.
Nyeri pada sendi jempol kaki dapat disebabkan oleh cedera, masalah pergerakan kaki, atau penyakit seperti osteoartritis dan gout.
Perawatan tergantung pada penyebab nyeri sendi di jempol kaki. Terkadang, nyeri sendi jempol kaki bisa sembuh dengan istirahat, kompres es, dan penggunaan kruk. Untuk kasus yang parah, kamu mungkin butuh pembedahan.
Referensi
Roddy, Edward, dan Hylton B. Menz. “Foot osteoarthritis: latest evidence and developments.” Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease 10, no. 4 (23 Januari 2018): 91–103.
"5 Common Causes of Joint Pain in the Big Toe." Verywell Health. Diakses Juni 2024.
Alkhalifah, Khalid M, Mohammad M Almotiri, dkk. “A Systematic Review and Meta-Analysis of the Prevalence of Hallux Valgus in the General Population.” Curēus, July 31, 2023.
"What Can Cause Joint Pain in Your Big Toe?" Healthline. Diakses Juni 2024.
"Common Causes of Big Toe Joint Pain." Hackensack Meridian Health. Diakses Juni 2024.