Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan dan Fakta Medisnya

Berbagai permasalahan pada ranah otak di kepala dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kanan. Terdapat tiga masalah neurologis utama yang menyebabkan sakit kepala di satu sisi saja:

• Neuralgia oksipital: terdapat dua saraf oksipital di tulang belakang leher bagian atas yang menjalar melalui otot ke kulit kepala. Iritasi pada salah satu saraf ini dapat menyebabkan nyeri menusuk, sensasi tersengat di belakang mata, dan sensitif terhadap cahaya. Sering kali, rasa sakit hanya terasa di satu sisi kepala.
  
  
• Arteritis temporal: kondisi arteri yang memasok darah ke kepala dan otak mengalami peradangan atau kerusakan. Selain sakit kepala di satu sisi, arteritis temporal menyebabkan gejala lain seperti masalah penglihatan, nyeri bahu atau pinggul, nyeri rahang, hingga penurunan berat badan.
  
  
• Trigeminal neuralgia: sensasi sakit yang hebat di wajah dan kepala, terutama bila disentuh. Rasa sakit biasanya hanya menyerang satu sisi. Neuralgia trigeminal disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal di dasar otak yang membawa rangsangan dari wajah.

Selain ranah neurologi, sakit kepala di sisi kanan dapat terjadi karena efek samping obat resep atau yang dijual bebas. Sensasi sakit kepala akibat penggunaan obat berlebihan biasanya lebih menjadi-jadi saat baru bangun tidur.

Salah satu obat bebas yang bisa memicu sakit kepala adalah penggunaan obat penghilang rasa sakit atau painkiller berlebihan seperti asetaminofen, aspirin, dan ibuprofen.

Sakit kepala akibat penggunaan obat disebut sakit kepala rebound. Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2016, sakit kepala rebound adalah sakit kepala sekunder (sakit kepala akibat faktor lain) yang paling umum, memengaruhi sekitar 5 persen populasi dunia.

Itulah dua faktor utama penyebab sakit kepala sebelah kanan. Selain faktor neurologis dan efek samping obat, penyebab-penyebab sakit kepala di satu sisi kepala lainnya mencakup:

• Alergi
• Aneurisma, dinding arteri yang lemah atau menonjol
• Kelelahan
• Cedera kepala
• Infeksi, terutama infeksi sinus, adalah akibat dari peradangan atau inflamasi yang menyebabkan tekanan dan nyeri di belakang tulang pipi dan dahi
• Fluktuasi kadar gula darah yang disebabkan karena melewatkan jam makan
• Tegang atau kaku otot leher
• Tumor (bisa jinak atau ganas)

Selain itu, ada lebih dari 300 jenis sakit kepala dan sekitar 90 persen di antaranya tidak diketahui penyebabnya. Migrain dan sakit kepala tipe tegang (tension headache) adalah penyebab paling umum sakit kepala di sisi kanan. Sakit kepala cluster juga dapat menyebabkan rasa sakit di satu sisi pada beberapa orang.

Migrain adalah sakit kepala yang ditandai dengan sensasi nyeri nyut-nyutan di salah satu sisi kepala atau bahkan keduanya. Sensasi nyeri pada migrain biasanya disertai dengan gejala-gejala lain seperti gangguan penglihatan, mual dan muntah, serta sensitif terhadap rangsangan cahaya dan suara.

Hampir sepertiga penderita migrain biasanya mengalami gejala penglihatan atau pendengaran sementara, yang dikenal sebagai aura. Gejala aura positif saat migrain mencakup:

• Gangguan penglihatan seperti penglihatan terlihat zigzag atau melihat kilatan cahaya
• Masalah pendengaran seperti tinitus
• Gangguan somatosensori seperti sensasi terbakar atau nyeri
• Gangguan motorik seperti gerakan menyentak atau berulang

Sementara itu, gejala aura negatif mencakup hilangnya fungsi tubuh seperti kehilangan penglihatan, kehilangan pendengaran, atau kelumpuhan. Faktor-faktor berikut dapat memicu migrain:

• Cahaya terang
• Perubahan cuaca (kelembapan, panas, dan tekanan)
• Stres atau kecemasan
• Makanan dan minuman, seperti alkohol, cokelat, keju, dan daging curing
• Perubahan hormonal pada perempuan
• Suara keras
• Melewatkan makan
• Bau yang menyengat
• Kelelahan
• Terlalu banyak atau kurang tidur

Sakit kepala tipe tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum dan salah satu penyebab sakit kepala sebelah kanan. Harvard Medical School mencatatkan sakit kepala tipe tegang terjadi pada setidaknya 75 persen populasi.

Dapat mempengaruhi kedua sisi kepala, beberapa orang mengalami gejala hanya di satu sisi, seperti di sebelah kanan, yang meliputi:

• Nyeri dan pegal
• Nyeri di kulit kepala
• Otot bahu dan leher yang mengencang
• Sensasi sesak atau tekanan di dahi dan sisi atau belakang kepala

Gejala biasanya berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam, dengan intensitas ringan hingga sedang.

Tidak seperti migrain dan sakit kepala tipe tegang, sakit kepala cluster jarang terjadi. Akan tetapi, sakit kepala ini intensitasnya berat dan terjadi dalam pola siklus. Rasa sakitnya sangat kuat dan biasanya berpusat di sekitar salah satu mata. 

Sakit kepala cluster juga dapat menyebar ke area lain di kepala dan wajah, serta leher dan bahu.

Seseorang biasanya mengalami serangan sakit kepala cluster selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sebelum sensasi menyakitkan tersebut menghilang. Gejala-gejala sakit kepala cluster lainnya meliputi:

• Wajah berkeringat
• Kulit pucat atau memerah
• Mata merah atau berair
• Kegelisahan
• Hidung tersumbat atau meler
• Bengkak di sekitar mata yang terkena

Laki-laki cenderung mengalami sakit kepala cluster lebih sering daripada perempuan. Sementara penyebab pastinya tidak diketahui, merokok, konsumsi alkohol, dan riwayat sakit kepala cluster dalam keluarga dapat meningkatkan risiko.

Sakit kepala cluster tidak ada obatnya, tetapi perawatan dapat mengurangi frekuensi dan intensitas nyeri yang ditimbulkannya.

Kebanyakan kasus sakit kepala akan sembuh dengan sendirinya. Namun, bila sakit kepala di sisi kanan tidak kunjung sembuh dan makin memburuk, sebaiknya periksakan diri ke dokter, apalagi bila disertai gejala-gejala ini:

• Gangguan penglihatan
• Kelinglungan
• Demam
• Cedera kepala
• Nyeri meningkat saat bergerak
• Kaku leher
• Mati rasa
• Perubahan kepribadian atau fungsi kognitif
• Muncul ruam
• Gangguan tidur
• Bicara cadel
• Lunglai

Jika kamu juga mengalami sakit kepala hebat yang tidak kunjung membaik hingga membangunkanmu dari tidur, segera buat janji temu dengan dokter dokter.

Untuk mendiagnosis penyebab sakit kepala sebelah kanan, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan, dan gejala-gejala yang dialami.

Untuk mempermudah diagnosis, persiapkan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Kapan rasa sakit di sebelah kanan kepala bermula?
• Selain sakit kepala di sebelah kanan, gejala lain apa yang alami?
• Apakah sakit kepala merupakan gejala pertama?
• Seberapa sering kamu mengalami sakit kepala?
• Apakah ada riwayat keluarga sakit kepala, migrain, atau kondisi terkait lainnya?
• Apakah kamu mengetahui pemicu sakit kepala tersebut?

Selain pemeriksaan fisik, riwayat, dan wawancara tersebut, dokter kemungkinan besar akan melakukan beberapa tes untuk memastikan diagnosisnya. Tes yang dilakukan meliputi:

• Tes darah: untuk mengetahui adanya infeksi pada tulang belakang atau otak, racun pada sumsum tulang belakang, atau gangguan pada pembuluh darah.
• CT-scan kepala: untuk mendapatkan gambaran otak, sehingga membantu mendiagnosis infeksi, tumor, pendarahan, atau kerusakan di otak.
• MRI kepala: untuk menampilkan gambar rinci pembuluh darah dan otak, termasuk mendeteksi kelainan pada otak dan sistem saraf, pendarahan di otak, stroke, masalah dan infeksi pada pembuluh darahnya.

Bila sakit kepala sebelah kanan menyerang, apa yang harus dilakukan? Tak perlu panik, banyak cara untuk meredakan nyeri dengan cepat dan bisa dilakukan di rumah. Berikut ini caranya:

• Kompres hangat atau dingin di bagian belakang leher
• Hindari makanan yang memicu sakit kepala, termasuk alkohol, kafein, dan MSG
• Minum air putih yang cukup untuk mengatasi dehidrasi
• Tidur siang
• Tidak mengikat rambut terlalu kencang
• Memijat otot tegang di leher dan bahu sendiri
• Menjauh dari cahaya yang terlalu terang atau berkedip, suara keras, dan bau menyengat
• Berhenti membungkuk karena ketegangan otot dapat menyebabkan sakit kepala
• Mandi dengan air hangat
• Beristirahat dari paparan layar teknologi, termasuk komputer, smartphone, tablet, dan TV
• Konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen, tapi hindari penggunaan berlebihan karena dapat memicu sakit kepala rebound
• Melakukan latihan pernapasan untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi stres dan kecemasan
• Menghirup aromaterapi seperti minyak kayu putih, lavender, atau peppermint untuk meredakan sakit kepala tipe tegang

Untuk meredakan sakit kepala tipe tegang, kamu juga dapat mencoba terapi fisik untuk menenangkan tegang otot leher. Otot leher menyebabkan sensasi kaku dan tekanan pada saraf. Konsultasikan dengan terapis untuk mendapatkan teknik pijat dan peregangan yang tepat.

Itulah fakta medis seputar sakit kepala sebelah kanan, mulai dari penyebab sakit kepala sebelah kanan hingga cara mengobatinya. Jika nyerinya tak tertahankan, makin parah, atau makin sering, segera buat janji temu dengan dokter agar bisa diketahui penyebabnya dan mendapat penanganan yang tepat.