11 Jenis Kontrasepsi Non Hormonal, Beberapa Dijual Bebas

Ada beberapa pilihan kontrasepsi non hormonal yang perlu resep dari dokter. 

1. Phexxi

Tahun 2020, U.S. Food and Drug Administration (FDA) menyetujui Phexxi. Alat kontrasepsi ini berupa gel yang dimasukkan dalam waktu 1 jam setelah berhubungan intim. Gel ini membantu menjaga pH vagina tetap asam. Lingkungan asam tidak layak huni bagi sperma, sehingga tidak akan mencapai dan membuahi sel telur.

Formulasinya berbeda dengan spermisida karena mengandung asam laktat, asam sitrat, dan kalium bitartrat, bukan nonoxynol-9. Ini telah ditemukan kurang merusak sel-sel vagina.

Tingkat keberhasilan alat kontrasepsi ini 79 hingga 86 persen.

Produk ini belum tersedia di Indonesia.

2. Cervical cap

Cervical cap atau sumbat rahim adalah penutup silikon untuk serviks. Sumbat ini dimasukkan sebelum berhubungan seks dan bisa dibiarkan hingga dua hari. Ini memberikan penghalang sehingga sperma tidak bisa mencapai sel telur.

Alat kontrasepsi ini paling efektif jika digunakan dengan spermisida. Bersama-sama, efektivitasnya melawan kehamilan adalah 71 hingga 86 persen.

Tidak semua serviks memiliki ukuran yang sama, sehingga dokter perlu mengukur serviks dan meresepkan ukuran yang tepat.

3. Diafragma

Diafragma mirip cervical cap, tetapi ukurannya lebih besar. Diafragma adalah alat kontrasepsi berbentuk cangkir dangkal yang terbuat dari silikon lembut, dan menutupi leher rahim saat dimasukkan ke dalam vagina. Diafragma bertindak sebagai penghalang antara sperma dan sel telur.

Untuk perlindungan terbaik, gunakan diafragma bersama spermisida—efikasinya 87 persen.

4. IUD tembaga

Ini merupakan alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR atau IUD), berupa alat plastik berbentuk T yang kecil dan lentur dengan pembungkus tembaga.

Sperma menghindari tembaga, sehingga saat alat kontrasepsi terpasang, sperma tidak bisa berenang menuju sel telur dan tidak akan membuahi sel telur.

Ada jenis AKDR lain, tetapi ini satu-satunya pilihan non hormonal. IUD tembaga memiliki tingkat kemanjuran yang sangat tinggi, yaitu 99 persen, dan bisa bertahan hingga 10 tahun.

Opsi kontrasepsi non hormonal yang dijual bebas dapat digunakan sendiri atau bersama opsi lain yang membuatnya bekerja lebih baik.

1. Kondom (eksternal dan internal)

Kondom sangat baik untuk perlindungan terhadap kehamilan dan infeksi menular seksual (IMS) dan harganya terjangkau.

Kondom internal (kondom perempuan) memiliki nitril (plastik lunak), penutup dan cincin luar non lateks serta cincin dalam poliuretan yang membentuk kantong. Ini dimasukkan ke dalam vagina dan bertindak sebagai penghalang pelindung.

Kondom eksternal dapat berupa lateks, plastik, atau kulit domba, yang ditempatkan di bagian luar penis untuk memberikan penghalang serupa. Tidak seperti jenis kondom lainnya, kondom kulit domba tidak memberikan perlindungan terhadap IMS.

2. Kontrasepsi spons

Mirip diafragma dan cervical cap, kontrasepsi spons berfungsi sebagai penghalang antara serviks dan sperma.

Alat kontrasepsi ini mengandung spermisida dan dimasukkan ke dalam saluran vagina sebelum berhubungan seks. Sayangnya, alat kontrasepsi ini tidak memberi perlindungan dari IMS jadi disarankan untuk digunakan bersama kondom untuk perlindungan ekstra.

3. Spermisida

Spermisida menghentikan sperma mencapai sel telur. Ini adalah gel yang dimasukkan ke dalam vagina sebelum berhubungan seks. Spermisida bekerja dengan menciptakan lingkungan yang lebih asam di dalam vagina sehingga sperma tidak dapat berfungsi.

Bahan utama spermisida adalah nonoxynol-9, membuatnya berbeda dengan Phexxi. Opsi alat kontrasepsi ini tidak melindungi penggunanya dari IMS.

Walaupun kurang efektif jika dibandingkan dengan alat kontrasepsi lainnya, tetapi beberapa orang memilih kontrasepsi alami. Ini dapat meliputi:

1. Metode fertility awareness 

Metode fertility awareness atau kesadaran akan kesuburan didasarkan pada tubuh sendiri, tanpa menggunakan alat maupun obat-obatan. Metode ini gratis atau berbiaya rendah, aman, dan efektif jika kamu dan pasangan menggunakannya secara benar. Namun, di sisi lain ini juga bisa sulit untuk dilakukan.

Pilihan kontrasepsi ini adalah gaya hidup ketika kamu melacak ovulasi sehingga kamu tahu kapan ovarium berovulasi. Ada berbagai cara untuk melacak tanda-tanda kesuburan. Beberapa cara yang paling umum adalah:

• Pantau suhu tubuh pada pagi hari dan sebelum tidur.
• Mengamati perubahan lendir serviks.
• Menghitung siklus menstruasi dengan kalender bulanan.

Metode ini mungkin kurang efektif dibandingkan metode lainnya. Bicarakan dengan dokter untuk bisa mencegah kehamilan secara efektif.

2. Metode penarikan penis sebelum ejakulasi

Menghindari ejakulasi di dalam rahim bisa mencegah sperma bertemu dengan sel telur. Metode ini biasa disebut metode pull out, withdrawal, atau coitus interuptus.

Laki-laki harus menarik penisnya dari vagina sebelum ejakulasi, sehingga sperma yang dikeluarkan dari penis tidak masuk ke dalam vagina.

Meski demikian, ini bukan cara efektif untuk mencegah kehamilan. Alasannya, laki-laki mungkin tetap melepaskan sejumlah kecil sperma sebelum ejakulasi melalui cairan pre-cum.

Selain itu, laki-laki butuh kontrol diri dan ketepatan waktu untuk menarik penis dari vagina sebelum ejakulasi. Metode ini hanya sekitar 75 persen hingga 80 persen efektif dalam mencegah kehamilan.

Pilihan kontrasepsi bedah lebih mahal daripada metode kontrasepsi non hormonal lainnya. Tidak seperti pilihan lain, metode pembedahan bersifat permanen. Ini meliputi:

1. Ligasi atau pengangkatan tuba

Ligasi atau pengangkatan tuba adalah prosedur pembedahan permanen untuk mencegah kehamilan pada perempuan. Ada dua jenis prosedur yang berbeda, yakni:

• Ligasi tuba: Memotong, menutup, atau menghilangkan bagian dari saluran tuba.
• Pengangkatan tuba (salpingektomi bilateral): Pengangkatan kedua tuba falopi.

Keduanya bisa menjadi prosedur kontrasepsi yang mahal dan sangat efektif. Namun, tidak melindungi dari IMS.

2. Vasektomi

Vasektomi adalah prosedur yang menghalangi saluran vas deferens, yang membawa sperma keluar dari penis. Ini adalah pilihan yang aman dan efektif untuk kontrasepsi non hormonal permanen. Tingkat keberhasilan vasektomi juga sangat tinggi, yaitu 99,7 persen. Risiko komplikasinya pun rendah.

Metode kontrasepsi hormonal tidak cocok untuk semua orang. Ada beberapa pilihan kontrasepsi non hormonal yang sangat baik untuk mencegah kehamilan.

Beberapa jenisnya tidak melindungi dari IMS dan bekerja paling baik jika digunakan dengan alat kontrasepsi lain. Jadi, penting untuk mempertimbangkan semua alasan penggunaan kontrasepsi dan diskusikan dengan dokter tentang mana pilihan yang terbaik buatmu.

Referensi

GoodRx Health. Diakses pada Agustus 2024. Nonhormonal Birth Control Options You Need to Know About.
National Women's Health Network. Diakses pada Agustus 2024. Phexxi Contraceptive Gel – Consumer Health Info.
Planned Parenthood. Diakses pada Agustus 2024. Internal Condom.
StatPearls. Diakses pada Agustus 2024. Vasectomy.
WebMD. Diakses pada Agustus 2024. Nonhormonal Birth Control.