Ada masa ketika hari-hari terasa berat tanpa alasan yang jelas. Bangun pagi terasa menguras energi, hal-hal yang dulu menyenangkan kini hambar, dan emosi datang tanpa permisi. Tidak selalu mudah membedakan antara lelah biasa dan kondisi mental seperti depresi.
Kuis ini dibuat sebagai ruang refleksi singkat untuk membantu kamu mengenali pola perasaan, pikiran, dan perilaku yang mungkin sedang kamu alami. Pertanyaannya sederhana, jawab dengan jujur, dan hasilnya bukan vonis, melainkan gambaran awal.
Penting untuk diingat bahwa kuis ini bukan alat diagnostik medis dan tidak menggantikan penilaian psikolog, psikiater, atau tenaga kesehatan mental profesional. Jika kamu merasa sangat tertekan, tidak aman, atau memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan profesional atau orang tepercaya.
Siap mengikuti kuis ini? Pilih satu jawaban yang paling menggambarkan kondisi kamu dalam 2 minggu terakhir.