Mencuci tangan dengan benar adalah salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan mengendalikan penyebaran banyak penyakit.
Kebersihan tangan diakui secara global sebagai tindakan paling efektif yang bisa dilakukan semua orang untuk mencegah penyebaran berbagai infeksi.
Para peneliti memperkirakan, jika setiap orang rutin mencuci tangan, satu juta kematian dalam setahun bisa dicegah.
Sudah jelas ya, mencuci tangan sebelum berhubungan seks sangat penting untuk diri sendiri dan pasangan. Agar bersih maksimal, pastikan kamu melakukan langkah-langkah ini saat mencuci tangan:
- Awali dengan membasahi tangan dengan air bersih dan mengalir.
- Tuang sabun dan gosok kedua tangan untuk menghasilkan banyak busa. Pastikan busa menutup punggung tangan, sela-sela jari, dan di bawah kuku.
- Lakukan setidaknya selama 20 detik.
- Bilas tangan dengan baik di bawah air mengalir hingga sabunnya hilang.
- Setelah mencuci tangan, keringkan menggunakan tisu atau handuk bersih dan kering.
Referensi
"Handwashing Facts". CDC. Diakses Oktober 2024.
"Clean Hands, Healthy Vagina: Washing Hands before Sex". Coyle Institute. Diakses Oktober 2024.
"Please Wash Your Hands Before Sex". GQ. Diakses Oktober 2024.
"8 legit reasons to wash your hands before sex!" Healthshots. Diakses Oktober 2024.
"Why is Sexual Hygiene so Important?" Better2Know. Diakses Oktober 2024.
"How Washing Your Hands Keeps You Healthy". Healthline. Diakses Oktober 2024.