Berhubungan Seks agar Kurus, Mitos atau Fakta?

2. Pembakaran kalori saat berhubungan seks

Riset yang dilakukan peneliti dari University of Quebec berjudul “Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples” dalam jurnal Plos One tahun 2013 mengonfirmasi bahwa berhubungan seksual dapat membakar kalori. Namun, pembakaran kalori ini tidak sebanding dengan olahraga berintensitas sedang-berat.

Hasil riset tersebut menunjukkan bahwa pria membakar lebih kurang 101 kalori dan perempuan membakar lebih kurang 69 kalori selama 24 menit berhubungan seks. Penyebab pria dapat membakar sampai ratusan kalori disebabkan oleh keaktifan selama berhubungan intim.

Penelitian ini kemudian diperkuat riset berjudul “Myths, Presumptions, and Facts about Obesity”  dalam The New England Journal of Medicine tahun 2013. Jurnal itu berhasil mengungkap fakta bahwa pria mengeluarkan 210 kalori selama satu jam berhubungan seksual. Angka ini setara dengan olahraga intensitas ringan sampai sedang, seperti berjalan kaki sejauh 1–2 km.

Dilansir WebMD, Laura Berman, ahli kebidanan-ginekologi dari Northwestern University, Amerika Serikat, menyebut bahwa berhubungan seks adalah olahraga terbaik. Dari setengah jam seks, kalori yang terbakar berada di kisaran 150–250 kalori. Waktu 30 menit ini, sebut Laura, bisa digunakan untuk melengkapi waktu olahraga mingguan.

Jadi, bisa disimpulkan bahwa ada pengaruh hubungan seks dengan penurunan berat badan. Pengaruh tersebut perihal pengurangan jumlah kalori akibat gerak tubuh saat seks yang kemudian berpengaruh terhadap berat badan seseorang.