12 Potret Keren Gisel Latihan Pilates Demi Body Goals, Strong Abis!
Keseharian aktris menawan Gisella Anastasia atau yang lebih akrab disapa Gisel selalu menarik diulas. Gak cuma gaya OOTD-nya (outfit of the day) dan keseruan bersama putrinya, Gempita, olahraga-olahraga yang dilakukan Gisel juga mencuri perhatian. Salah satunya pilates.
Gisel rutin berlatih pilates sejak beberapa tahun belakangan. Gak heran kalau akhirnya dia mendapatkan body goals yang indah dan stamina yang selalu prima. Berikut 10 potret Gisel sedang berlatih pilates yang bakal menginspirasimu, strong abis!
1. Mirip yoga, pilates melibatkan serangkaian gerakan yang lambat, tapi terfokus dan disertai pernapasan dalam
2. Ada mat pilates yang hanya menggunakan berat badan, ada pula pilates with reformer dengan alat-alat profesional dan lebih kompleks
3. Nah, Gisel lebih memilih pilates with reformer karena lebih menantang dan pastinya seru banget!
4. Dengan pilates with reformer, Gisel lebih bisa mengeksplorasi tubuh dan kekuatannya. Ia pun mencoba berbagai jenis pose menantang
5. Target penguatan otot dianggap lebih kena jika menggunakan reformer, seperti penguatan otot perut, paha, dan bokong
6. Seperti halnya latihan beban, pilates juga baik untuk membentuk otot perut jadi six pack, lho. Gisel sudah membuktikannya, nih!
7. Kelebihan lainnya, pilates juga bisa menargetkan otot-otot kecil yang jarang kita gunakan pada latihan lain. Jadi strong abis kan Mama Gisel!
8. Gak sendirian, Gisel juga kerap mengajak kekasihnya, Wijaya Saputra alias Wijin, untuk pilates bersama. Couple goals banget, deh!
9. Gerakan-gerakan inversion dalam pilates dipercaya bisa membuat kita awet muda, salah satunya handstand seperti Gisel ini
10. "Set your goals high and don't stop 'till you get there," tulis Gisel dalam akun Instagramnya
11. Kata Gisel, "Jangan terima definisi apa pun tentang hidupmu dari orang lain. Definisikan dirimu sendiri!"
12. Postworkout selfie! Rasanya seakan bangga dengan pencapaian diri sendiri ketika sudah melakukan latihan dengan baik. Keep it strong, Gisel!
Nah, itulah 10 potret seru Gisel latihan pilates demi mendapatkan tubuh yang kuat dan mencapai body goals yang diinginkannya. Semoga bisa menginspirasimu untuk ikutan olahraga ya!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
