Hari Kesehatan Jiwa Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober. Harapannya tidak hanya satu hari seseorang menyadari kesehatan mental, namun dalam kesehariannya dapat menyadari kesehatan mentalnya.
Berikut para artis Indonesia yang memiliki awareness dan ikut menyuarakan betapa pentingnya kesehatan mental.
Marshanda pernah mengalami bipolar disorder yang membuatnya menjadi lebih hiperaktif. Beruntungnya Marshanda dengan proses yang cukup lama dapat menerima dan menyadari ada yang tidak beres dengan dirinya, sehingga dia pergi ke psikolog dan psikiater untuk terapi dan diberikan obat sehingga keadaannya berangsur membaik.
Bahkan Marshanda saat ini sudah menerima dan lebih mencintai dirinya. Dalam IGTVnya Marshanda membagikan kisah dan mengajak setiap orang untuk peduli terhadap kesehatan mentalnya. Karena dia tidak menginginkan seseorang mengalami hal serupa dengannya.
Awkarin juga pernah merasakan depresi karena bullying dari sosial media. Bahkan ketika SMA dirinya sering masuk IGD karena melakukan percobaan bunuh diri. Dia juga menceritakan pengalamannya berhadapan dengan depresi. Beruntung dia menyadari dan mencari pertolongan sehingga depresinya mulai berkurang dan membaik.
Awkarin menceritakan depresi yang dialaminya lewat YouTube dan beberapa talkshow. Dia juga mengajak semua orang untuk peduli dengan kesehatan mentalnya dan berpesan jangan mengabaikan jika mengalami mental illness, segera cari pertolongan dan berjuang untuk sembuh.
Rachel Vennya membuat karya yang menakjubkan lewat art exhibition "Raven Is Odd" untuk menyampaikan pesan pada masyarakat agar meningkatkan awareness terhadap mental health. Acara ini digelar selama sebulan.
Selain art exhibition, setiap minggunya juga digelar talkshow yang diisi oleh berbagai praktisi atau pejuang mental illness untuk sharing tentang mental health. Wah keren banget ya, membuat skripsi selain sebagai syarat lulus juga bermanfaat untuk orang lain.
Ariel Tatum pada Hari Kesehatan Mental tahun ini membuat acara berupa seminar yang diisi oleh dirinya dan Liza Marielly Djaprie, M.Psi, CH. Tujuan dari seminarnya yakni untuk meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia agar peduli terhadap kesehatan mentalnya.
Lewat seminar, nantinya akan dibahas berbagai hal yang akan menjawab rasa ingin tahu masyarakat tentang isu-isu psikologis dan kesehatan mental yang mendasar dalam keseharian.
Vidi Aldiano baru-baru ini speak up tentang serangan panik atau panic attack yang dialaminya. Melalui YouTube Raditya Dika, dia menjelaskan bagaimana ketika serangan panik menyerang dirinya.
Vidi berpesan bagi yang mengalami mental illness untuk tidak menyimpannya sendiri tetapi beranilah speak up tentang kondisinya. Entah pada keluarga dan teman terdekat, ceritakan apa yang sedang dialami. Hal ini bertujuan agar orang terdekat memahami dan membantu apa yang diperlukan.
Selain speak up, juga harus mencari bantuan profesional pada psikolog untuk mendapatkan penanganan yang maksimal. Dan yang terpenting, kesembuhan tergantung pada penderita untuk berjuang melawan dan sembuh dari tersebut.
Kesehatan mental menjadi tugas kita untuk terus peduli terhadap diri sendiri. Mengetahui kapasitas kita dan mencari pertolongan ketika merasa beban tidak dapat diemban yang dampaknya akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan perilaku kita dapat meresahkan orang lain.