Dari IU Hingga Jimin, 7 Idol KPop Ini Berhasil Jalani Diet Esktrem

Penyanyi terkenal ini sempat melakukan diet yang ekstrem. IU hanya makan apel saat sarapan pagi, satu ubi untuk makan siang, dan segelas susu protein untuk makan malam. Waktu itu banyak sekali penggemarnya yang khawatir tentang kesehatannya karena diet ekstrem ini.

Changmin dulu memiliki berat lebih dari 100 kg, tetapi sekarang dia dikenal dengan sosok yang seksi karena bentuk badannya yang bagus. Banyak yang mengatakan kalau metode diet Changmin sangat tidak disarankan. Ketika Changmin pertama kali memulai program kebugarannya, Changmin hanya diperbolehkan makan dua bungkus tahu dan harus berlari enam jam hampir setiap hari.

T.O.P telah melakukan transformasi berat badan yang paling luar biasa. Dia berhasil menurunkan 20 kg berat badannya hanya dalam kurun waktu 40 hari saja. Selama seminggu penuh, dia hanya minum air dan makan yanggaeng, jeli manis yang terbuat dari kacang merah. Latihan yang dia lakukan sebelum debut juga sangat membantunya untuk menurunkan berat badan waktu itu.

Dasom dulunya adalah mantan grup band SISTAR. Dia mengungkapkan bahwa dia telah melakukan program diet yang bernama one food diet. Dalam diet tersebut Dasom hanya makan mentimun untuk menurunkan 10 kg dalam waktu 3 minggu. Meskipun makan buah mentah baik untuk kesehatan, tetapi program diet ini hanya disarankan untuk jangka waktu yang singkat.

Ailee juga salah satu idol yang sempat melakukan diet ekstrem. Dia pernah melakukan diet dengan makan satu pisang, satu porsi kecil dada ayam, secangkir brokoli, dan satu potong sayur-sayuran yang dibumbui dengan paprika dalam sehari. Tetapi dia berhasil melakukan diet tersebut dan memperoleh tubuh yang ideal

Saat era Blood Sweat & Tears, Jimin mengikuti diet ketat yang sempat membuatnya pingsan saat latihan. Tetapi usahanya tidak sia-sia, idol keren berhasil menurunkan 6kg berat badannya hanya dalam seminggu lho. Sepanjang kariernya, Jimin juga diketahui secara ketat mengikuti diet lainnya untuk menjaga tubuhnya tetap ideal dan bugar.

Mantan grup band AFTER SCHOOL ini memiliki tubuh yang sangat ramping dan kencang, sehingga banyak orang yang bertanya-tanya tentang dietnya. Dia pernah mengatakan kalau dia mengikuti program diet bernama 1000 calorie diet. Pada diet ini, idol cantik diperbolehkan makan apa pun yang dia inginkan sepanjang hari, tetapi hanya sampai 1000 kalori saja dan tidak boleh lebih pada hari yang sama. Diet ini mungkin tidak terlalu ekstrem, tetapi tidak sedikit juga orang yang gagal melakukan diet ini.

Nah, Itulah idol-idol KPop yang telah menjalani diet ekstrem tersebut. Kita juga bisa belajar dari idol-idol kece ini ya, jika kita ingin mencapai sesuatu kita harus tetap berusaha dan jangan pernah menyerah.