10 Menu Diet Ekstrem ala Idol KPop Pria, Jangan Asal Ikutan Ya!
Idol KPop selalu menjalani program diet yang membuat berat badannya senantiasa terjaga. Dengan menerapkan menu diet, diharapkan bisa membuat stamina lebih prima, terutama saat tampil di atas panggung.
Sayangnya, diet yang dilakukan terkadang terlalu ekstrem, sehingga tak mungkin kita tiru. Gak cuma idol KPop perempuan saja yang menjalani diet, para pria pun melakukannya. Dan inilah menu makanan idol KPop pria yang sedang menjalani diet!
1. Jackson GOT7 memperbanyak minum teh hijau organik setiap hari. Ia juga mengonsumsi sayuran dan makanan tinggi vitamin
2. T.O.P Big Bang pernah menurunkan sekitar 20 kg selama 40 hari. Selama sepekan penuh, ia hanya makan yanggaeng (jeli manis dari kacang merah) dan minum air mineral
3. Jimin BTS sempat menjalani diet dengan mengonsumsi satu makanan sehari dalam sepuluh hari. Seperti dilansir dari Allkpop, ia sempat merasa kesulitan menjalani diet tersebut
4. Gak cuma Jimin, Jin BTS juga melakukan program diet ketat. Ia hanya makan empat dada ayam dalam satu hari selama setahun
5. Xiumin EXO menjalani program empat jam diet. Sarapan dilakukan seperti biasa, lalu tidak makan selama empat jam selanjutnya, dan tidak makan dalam empat jam sebelum tidur
6. Suho EXO tidak mengonsumsi karbohidrat. Ia hanya memperbanyak makanan salad atau yang mengandung protein
7. Dilansir dari Koreaboo, Key SHINee berhasil mempertahankan penurunan berat badannya selama tiga tahun berkat tak mengonsumsi karbohidrat olahan, seperti roti atau kue
8. Mino WINNER tak pernah makan setelah pukul 18.00, sehingga bisa menjaga berat badannya. Dia sangat membatasi karbohidrat
9. Shindong Super Junior mengonsumsi makanan bergizi selama diet. Dia mengganti makanan dengan susu kedelai, tuna, permen basil, dan jeli calamansi
10. Heechul Super Junior sangat menjaga pola makannya dengan mengonsumsi makanan kaya protein, seperti tofu, biar kenyang lebih lama
Nah, itulah beberapa jenis menu diet ekstrem ala Idol KPop pria. Jangan asal meniru, sebaiknya konsultasikan dulu dengan ahlinya sebelum melakukan diet ya, biar tetap sehat dan gak kekurangan gizi.
