8 Alasan Mengapa Menari Itu Olahraga yang WOW Banget

Menari adalah kegiatan yang nggak hanya termasuk dalam kategori seni, namun juga olahraga secara bersamaan. Alhasil, menari dapat membawa banyak sekali manfaat bagi fisik maupun otak kita. Kamu nggak harus menjadikan menari sebagai profesi, tapi menari bisa jadi pilihan olahragamu entah di sanggar tari atau di tempat fitness terdekat. Memangnya apa saja sih manfaatnya?

1. Meningkatkan kesehatan jantung.

Menari merupakan olahraga kardiovaskular, yang dapat menyehatkan jantung serta melatih pernafasan.