11 Bukti Cuaca Panas di Indonesia Bisa Memengaruhi Moodmu

28 Sep 2026, 16:30 WIB

3 min read

Intinya Sih

Gini Kak

Cuaca panas di Indonesia disebut dapat memengaruhi kondisi emosi secara signifikan, karena suhu tinggi berpotensi menciptakan suasana hati yang buruk.
Terik, kemacetan, tujuan yang tutup, tekanan pekerjaan, dan ruang gerah digambarkan bisa memicu kesal, gelisah, tertekan, hingga mudah tersinggung.
Panas juga dikaitkan dengan sulit berkonsentrasi, menurunnya semangat kerja, gangguan tidur, kelelahan pagi hari, serta aktivitas harian yang terasa lebih berantakan.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Dengan hanya memiliki dua musim, yakni kemarau dan hujan, Indonesia terkenal dengan cuaca ekstrim ketika masing-masing musim itu tiba. Ketika hujan, terus-terusan hujan, ketika kemarau, panasnya minta ampun.

Cuaca dipercaya memengaruhi mood atau kondisi psikologi seseorang. Cuaca panas, menurut Nancy Molitor, asisten profesor psikiatri klinis dan ilmu perlaku di Amerika, dapat memengaruhi kondisi emosi seseorang secara signifikan. Nancy, seperti dikutip dari tempo.co, menambahkan, suhu tinggi yang menerpa tubuh menciptakan suasana hati yang buruk.

Nah, apakah kamu pernah merasakan hal serupa? Pasti pernah! Karena IDNtimes punya 11 bukti kalau cuaca panas ini benar-benar memengaruhi moodmu.

Table of Content

1. Kamu mengeluh ketika kamarmu yang sudah dipasang AC aja masih gerah

2. Betapa teriknya di luar, ketika ada yang bikin kesal, kamu ikutan 'panas'

3. Ketika kamu sudah panas-panasan di jalan tapi tujuanmu malah gak buka, emosi membara

4. Kamu harus panas-panasan di jalan, tapi setelah kamu selesai bos malah marah, tekanan berat dan emosimu bercampur

5. Di jalanan, macet, matahari bersinar dengan terik, kamu semakin gelisah dan tertekan karena pasti telat

6. Saat makan siang, lokasi sesak dan gerah, pelayannya lelet, marah-marahlah kamu

7. Kemudian, di restoran yang penuh itu ada orang tidak sengaja menyenggolmu, naik pitamlah kamu

8. Saat dalam diskusi, AC ruangan rusak, gerah dan cuaca panas mulai masuk dari luar, temanmu salah ngomong, kamu langsung tersinggung

9. Kamu bekerja dalam ruangan yang penuh orang, gerah, kamu tidak bisa konsentrasi karena sibuk mengipas diri sendiri

10. Kamu berjalan ke kantor, matahari sangat terik dan menyengat, jalanan penuh kendaraan dan suara klakson, sampai kantor kamu sudah tidak niat kerja

11. Kamarmu sudah ber-AC, tapi setiap malam kamu gelisah, nggak bisa tidur karena gerah

1. Kamu mengeluh ketika kamarmu yang sudah dipasang AC aja masih gerah
Rasanya kamarmu mau kamu tutup setiap sudut yang bisa masuk suhu panas dan berharap AC ruangan lebih rendah lagi suhunya.
2. Betapa teriknya di luar, ketika ada yang bikin kesal, kamu ikutan 'panas'
Melihat teriknya matahari dan hawa-hawa panas yang mulai masuk ke ruangan, kamu juga ikut kesal....
3. Ketika kamu sudah panas-panasan di jalan tapi tujuanmu malah gak buka, emosi membara
Duh, kesal bangetlah pastinya!
4. Kamu harus panas-panasan di jalan, tapi setelah kamu selesai bos malah marah, tekanan berat dan emosimu bercampur
Tekanan dan bos ditambak cuaca panas kamu semakin pusing dan semakin berantakan harimu.
5. Di jalanan, macet, matahari bersinar dengan terik, kamu semakin gelisah dan tertekan karena pasti telat
Kombinasi paling merusak diri secara jiwa dan raga. Semuanya terasa lama dan semakin lama karena panas yang terus menusuk tubuh.
6. Saat makan siang, lokasi sesak dan gerah, pelayannya lelet, marah-marahlah kamu
Sudah lelet, tempatnya gerah, makanannya jadi terasa tidak enak!
7. Kemudian, di restoran yang penuh itu ada orang tidak sengaja menyenggolmu, naik pitamlah kamu
Kenapa dia harus senggol-senggol kan masih banyak tempat di samping dia!
8. Saat dalam diskusi, AC ruangan rusak, gerah dan cuaca panas mulai masuk dari luar, temanmu salah ngomong, kamu langsung tersinggung
Merasa bahwa dia tidak seharusnya berkata seperti itu.
9. Kamu bekerja dalam ruangan yang penuh orang, gerah, kamu tidak bisa konsentrasi karena sibuk mengipas diri sendiri
Kamu akan terus bertanya, kenapa bisa panas banget, kamu jadi tidak bisa konsentrasi.
10. Kamu berjalan ke kantor, matahari sangat terik dan menyengat, jalanan penuh kendaraan dan suara klakson, sampai kantor kamu sudah tidak niat kerja
Perjalananmu dan kondisi sekitarnya merusak niatmu untuk bekerja. Kamu sudah capek duluan.
11. Kamarmu sudah ber-AC, tapi setiap malam kamu gelisah, nggak bisa tidur karena gerah
Membuatmu menjalani pagi dengan kecapekan dan rasa kantuk, niat dan semangat kerjamu hilang.
Benar bukan? Ada saja yang berantakan ketika cuaca panas menerjang.