10 Negara Paling Malas di Dunia, Indonesia Teratas!

potret Indonesia (pexels.com/David Dwipayana)

Di posisi pertama, ada Indonesia dengan rata-rata langkah harian terendah, yakni 3.513 langkah per hari. Salah satu penyebab utamanya adalah infrastruktur yang kurang ramah pejalan kaki. Trotoar sering rusak, dipakai parkir, atau bahkan tidak tersedia.

Selain itu, kebiasaan menggunakan motor atau mobil meskipun jaraknya dekat juga bikin orang jarang jalan. Dilansir Scott Delp, salah satu peneliti yang terlibat dalam survei yang dilakukan oleh WHO mengatakan jumlah tersebut sangat kurang dari rata-rata global, yakni sekitar 5000 langkah per hari. Biasakan jalan kaki dari sekarang, yuk!

ilustrasi Saudi Arabia (pexels.com/Rushdi Fatani)

Selanjutnya, ada Arab Saudi yang hanya rata-rata penduduknya berjalan sekitar 3.807 langkah per hari. Cuaca panas ekstrem menjadi alasan utama warga Arab Saudi jarang berjalan kaki.

Selain itu, budaya sosial yang lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan serta ketergantungan pada kendaraan pribadi membuat gaya hidup mereka cenderung sedentari atau malas bergerak.

Pemerintah Arab Saudi pun mulai bergerak untuk mempromosikan gaya hidup sehat, termasuk memberikan fasilitas olahraga dalam ruangan.

ilustrasi Malaysia (pexels.com/Abhishek Navlakha)

Tidak disangka, Malaysia juga turut masuk dalam daftar negara paling malas di dunia. Negara tetangga ini tercatat sebagai salah satu negara yang penduduknya malas berjalan kaki karena lalu lintas yang padat dan penggunaan kendaraan bermotor.

Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh WHO, jumlah langkah kaki rata-rata masyarakat Negeri Jiran ini hanya berkisar 3.963 langkah tiap harinya. Tentu jumlah tersebut sangat kecil jika dibandingkan dengan standar global, yakni 5000 langkah per hari.

ilustrasi Filipina (pexels.com/Christian Paul Del Rosario)

Filipina merupakan salah satu negara yang sangat cocok untuk kamu yang punya hobi bermalas-malasan. Saking malasnya, penduduk dari negara yang dijuluki sebagai Lumbung Padi Asia tersebut rata-rata berjalan 4.008 langkah per hari.

Bukan tanpa alasan, kemacetan parah di kota-kota besar seperti Manila membuat berjalan kaki jadi tidak nyaman. Trotoar yang sempit, tidak rata, dan kurang aman juga menjadi faktor penghambat. Ditambah lagi, tingkat polusi udara membuat aktivitas luar ruangan terasa kurang menyenangkan.

ilustrasi Johannesburg, Afrika Selatan (pexels.com/Sizwe Shabalala)

Berikutnya, ada Afrika Selatan yang dikenal sebagai salah satu negara paling malas di dunia. Negara yang satu ini hanya mencatat rata-rata sekitar 4.105 langkah per hari.

Ternyata, besarnya kesenjangan antara wilayah urban dan rural membuat tingkat aktivitas fisik masyarakat Afrika Selatan cukup rendah. Negara yang memiliki 3 ibu kota ini memang memiliki beberapa kota besar yang super sibuk, tapi aktivitas jalan kaki di sana tetap terbatas.

ilustrasi Brasil (Unsplash.com/Raphael Nogueira)

Pemilik julukan Negeri Samba ini juga masuk dalam daftar negara paling malas di dunia. Penduduk Brasil tercatat hanya berjalan sekitar 4.289 langkah per hari.

Hal ini dipicu oleh masalah sosial dan ekonomi yang berpengaruh besar terhadap tingkat aktivitas fisik masyarakat Brasil. Meskipun bukan negara kecil, namun tidak semua wilayah memiliki fasilitas olahraga atau lingkungan yang aman untuk berjalan kaki. Sayang banget, ya?

ilustrasi India (unsplash.com/HF)

Menjadi salah satu negara dengan populasi terbesar gak bikin India otomatis lebih aktif bergerak. Rata-rata penduduk India hanya berjalan sekitar 4.297 langkah per hari.

Cuaca panas, polusi, dan kemacetan lalu lintas menjadi faktor utama rendahnya aktivitas fisik di India. Oleh sebab itu, banyak warga India lebih memilih transportasi bermotor meskipun jaraknya dekat karena berjalan kaki terasa tidak nyaman. Kurang lebih hampir sama sih dengan kondisi di Indonesia. Setuju?

ilustrasi Mesir (pexels.com/Murat Şahin)

Hampir mirip dengan kondisi di India, ternyata gaya hidup masyarakat Mesir juga cukup didominasi oleh penggunaan kendaraan bermotor. Penduduk Mesir tercatat hanya mencatat sekitar 4.315 langkah per hari.

Angka ini masih cukup jauh dari standar WHO yang merekomendasikan minimal 5.000 langkah per hari. Rupanya, cuaca panas, polusi, dan kemacetan lalu lintas yang parah menjadi faktor utama rendahnya aktivitas fisik di Mesir.

Banyak warga lebih memilih transportasi bermotor meskipun jaraknya dekat. Apalagi, kondisi jalanan di beberapa wilayah juga berpasir dan kurang ramah bagi pejalan kaki.

ilustrasi Meksiko (unsplash.com/Jezael Melgoza)

Rata-rata masyarakat Meksiko hanya berjalan sekitar 4.692 langkah per hari. Negara yang dikenal dengan kuliner taco ini ternyata masih belum terlalu rajin jalan kaki.

Meski lebih aktif dibanding negara lain di daftar ini, Meksiko tetap belum mencapai standar WHO, nih! Keterbatasan trotoar, kemacetan, dan faktor sosial ekonomi membuat aktivitas fisik masyarakat masih tergolong rendah.

ilustrasi amerika serikat (unsplash.com/anthony rosset)

Terakhir, ada Amerika Serikat yang ternyata masuk dalam daftar negara paling malas di dunia. Meskipun dikenal sebagai negara maju dengan infrastruktur yang cukup baik, masyarakat Amerika terhitung hanya berjalan sekitar 4.774 langkah per hari.

Padahal, negara ini memiliki beberapa kota yang ramah pejalan kaki. Akan tetapi, banyak wilayah lain yang penduduknya sangat bergantung pada mobil. Gaya hidup modern yang serba duduk, kerja di depan layar, dan minim aktivitas luar ruangan membuat angka langkah harian tetap rendah.

Nah, itu dia deretan negara paling malas di dunia dari peringkat 1 hingga peringkat 10. Yuk, biasakan jalan kaki agar lebih sehat!