4 Mental Hacks yang Hanya Bisa Dilakukan Joo Hye Ri di Dear Hyeri

Seperti yang kita ketahui bahwa Joo Hye Ri sebelum tidur selalu menuliskan pengalaman, hal menarik atau perasaannya pada buku dairy-nya. Kebiasaan ini hanya dilakukan oleh Joo Hye Ri dan tidak pernah dilakukan oleh Joo Eun Ho.

Jo Hye Ri merasa penting untuk menuliskan apa yang ada dipikirannya kedalam tulisan. Dengan begitu ia dapat mengeksplorasikan pikiran, perasaan serta emosi dalam hidupnya.

Ternyata journaling memiliki banyak manfaat dikehidupan sehari-hari. Dengan menulis, kamu dapat menyortir perasaan buruk sehingga dapat memahami dan mencari solusi yang baik.

Oleh karena itu, meskipun Joo Hye Ri merasa marah dan sedih saat tidak sopan pada Kang Joo Yeon, ia dengan cepat dapat menemukan solusi untuk mengubah keadaan.

Salah satu mental hacks sederhana yang diterapkan oleh Joo Hye Ri adalah ia yang selalu menerapkan rasa syukur. Meskipun hanya bisa menatap orang yang disukainya atau hanya bisa berupaya kecil, seperti menyediakan tempat parkir khusus untuk Kang Joo Yeon, Joo Hye Ri amat mensyukuri hal tersebut. Ia tipikal orang yang tidak menuntut mendapatkan hal lebih dari apa yang ia dapatkan.

Dengan begitu Joo Hye Ri merasa lebih menemukan makna hidup yang sesungguhnya. Ia jadi lebih menghargai hidup yang ia miliki. Hal itulah yang membuatnya menjadi pribadi yang ceria dan berempati.

Ada banyak sekali adegan yang memperlihatkan Joo Hye Ri memberikan afirmasi positif pada dirinya sendiri. Meski sederhana, mental hacks satu ini memberikan banyak dampak positif pada hidup Joo Hye Ri. Ia lebih merasa bahagia akan kehidupan yang dimilikinya.

Selain itu, afirmasi positif yang diucapkan berulang akan menciptakan pola pikir yang mendukung pertumbuhan dan kesejahteraan secara emosional. Dengan afirmasi psitif, suasana dalam pikiran akan seimbang dan fokus pada pencapaian keinginan.

Kemampuan meregulasi emosi juga diperlihatkan oleh sosok Joo Hye Ri dalam drakor Dear Hyeri. Kemampuan meregulasi emosi ini sangat penting bagi ketenangan jiwa seseorang. Meskipun Joo Hye Ri merupakan alter ego Joo Eun Ho, tapi kemampuan Joo Hye Ri dalam meregulasi emosi lebih baik dibandingkan pemilik asli tubuh tersebut.

Tanpa disangka, Joo Hye Ri dapat memahami faktor-faktor yang memicu emosinya dan memiliki keterampilan untuk mengelola serta merespon emosionalnya dengan cara yang sehat.

Gak hanya pada dirinya sendiri, Joo Hye Ri juga bisa dengan mudah membaca emosi orang lain. Seperti perasaan yang dipendam Kang Joo Yeon saat melihat Baek Hye Yeon dilecehkan oleh atasannya.

Keempat mental hacks diatas nyatanya hanya bisa dilakukan oleh Joo Hye Ri. Joo Eun Ho sebagai pemilik asli tubuh malah belum bisa menerapkan keempat hal diatas. Oleh karena itu, Joo Hye Ri menilai bahwa kehidupan Joo Eun Ho sangat tidak bahagia di drakor Dear Hyeri.