7 Cara Diet Ampuh Lee Mi Ran di Pump Up the Healthy Love, Bisa Ditiru!
Lee Mi Ran (Jung Eun Ji) dalam drama Pump Up the Healthy Love lakukan diet dan olahraga demi "balas dendam". Karena cintanya yang disia-siakan begitu saja oleh sang mantan kekasih, Mi Ran pun dibimbing Do Hyun Joong (Lee Jun Young) untuk diet.
Meskipun baru awal, tapi Mi Ran menunjukkan efektivitas diet dan olahraga yang signifikan. Ia mampu membuat tubuhnya jadi bisa mengenakan gaun cantik yang ukurannya sangat kecil.
Apa saja ya yang dilakukan Lee Mi Ran hingga diet dan olahraganya berhasil? Ternyata tujuh cara ini yang dia lakukan. Yuk, simak!
1. Tanamkan mindset diet untuk sehat, bukan untuk bikin tubuh 'sengsara'. Mi Ran dapat nasihat ini dari pelatih gym-nya, Hyun Joong
2. Mi Ran harus cut semua makanan bertepung, manis, hingga berminyak. Hidup sehat, Mi Ran jadi lebih banyak makan protein daripada junk food
3. Mi Ran juga pantang makan malam! Makan malam apalagi makan kudapan ketika malam itu bikin berat badan jadi lebih gampang naik
4. Tak hanya itu, diet Mi Ran juga dibarengi dengan olahraga di gym. Mula-mula tubuhnya kesakitan, tapi Mi Ran gak nyerah
5. Olahraga di gym nya juga penuh latihan semua tubuh, mulai dari kaki, bokong, paha, hingga perut dan lengan. Semua dibantu Hyun Joong!
6. Gak malas, Mi Ran gunakan berbagai kesempatan buat gerak, contohnya, seperti memilih naik tangga daripada eskalator
7. Mi Ran punya motivasi besar untuk melakukannya, yakni 'balas dendam' ke mantan pacar hingga mengenakan gaun cantik untuk acara pesta pernikahan
Kunci utama kesuksesan diet Lee Mi Ran tentu tekad yang kuat. Gak cuma turun berat badan, seperti Mi Ran di Pump Up the Healthy Love, kamu juga bisa dibantu oleh pelatih gym untuk membentuk tubuh yang sehat dan bugar sekaligus, lho.
