Episode 3-4 dari drama Korea Pump Up the Healthy Love menampilkan perjuangan dari salah satu pelatih personal di 24 Hours Gym, yaitu Choi Rosa (Lee Mi Do) untuk menyiapkan dirinya dalam mengahadapi kontes bodybuilder yang bernama Nabbi Korea. Choi Rosa harus melatih dirinya agar mampu melawan beragam kontestan dalam kompetisi tersebut.
Beberapa usaha pun dilakukan oleh Do Hyun Joong (Lee Jun Young) dalam menyiapkan Choi Rosa berkompetisi di Pump Up the Healthy Love. Berikut beberapa di antaranya.