Pernahkah kamu merasa lelah mental, overthinking tiap malam, atau merasa tertinggal jauh dari pencapaian orang lain? Belakangan ini, drakor genre psikologi seperti We Are All Trying Here di Netflix sedang ramai dibicarakan karena dinilai sangat jujur dalam memotret krisis Kesehatan mental masyarakat modern.
Buat kamu yang ingin supaya lebih peka terhadap kondisi emosional diri sendiri, berikut adalah rekomendasi drakor psikologi terbaik yang siap memvalidasi perjuangan batinmu.
Ditulis oleh penulis naskah yang sama dengan drama We Are All Trying Here yaitu Park Hae Young, My Mister berfokus pada penyembuhan emosional, persahabatan, dan kekeluargaan di tengah kerasnya kehidupan. Pertemuan antara Ji An dan Dong Hun yang dimulai karena sebuah proyek namun berakhir saling memahami dan menyembuhkan luka satu sama lainnya.
Drama ini memperlihatkan bahwa menyembuhkan luka batin yang kronis membutuhkan kehadiran orang asing yang bersedia memahami rasa sakit kita tanpa motif tersembunyi. Perjalanan Ji An untuk sembuh dari trauma masa lalunya ini bisa kamu saksikan di Netflix.
Satu lagi karya dari penulis Park Hae Young, drama My Liberation Notes mengusung kondisi kejenuhan eksistensial, kehampaan hidup, dan depresi fungsional. Kisah tentang seorang anak bungsu yang introvert, anak tengah yang merasa hidupnya stagnan, dan si sulung yang pemarah. Mereka mencoba mencari kebebasan dan kebahagiaan dari kehidupan sehari-hari yang terasa bagai di penjara.
Drama ini mengajarkan konsep pembebasan batin dengan cara mengumpulkan kebahagiaan kecil berdurasi 5 detik setiap harinya untuk bertahan hidup. Perjalanan mereka bisa kamu saksikan di Netflix.
Drama slice of life ini berfokus pada sebuah perjalanan penyembuhan diri, persahabatan, dan romansa di pedesaan. Drama yang diadaptasi dari webtoon populer berjudul I Don’t Feel Like Doing Anything ini berfokus pada cerita Yeo Reum yang lelah dengan kehidupan kota dan pindah ke desa kecil untuk hidup santai tanpa tujuan spesifik.
Di sanalah nantinya Yeo Reum bisa menyembuhkan luka hatinya bersama para warga desa. Kisah Yeo Reum di Summer Strike ini bisa kamu saksikan di Netflix.
Mengisahkan kisah Jung Da Eun, seorang perawat baik hati yang dipindahkan ke bangsal psikiatri. Di balik upayanya membantu para pasien di sana, dirinya tidak menyadari bahwa kesehatan mentalnya sendiri tidak diperhatikan dengan baik. Daily Dose of Sunshine memberikan visualisasi nyata mengenai bagaimana kesehatan mental seseorang bisa hancur perlahan jika terus mengabaikan berbagai sinyal yang datang. Drama yang mengajarkan kita tentang pentingnya empati dan kehangatan ini bisa kamu saksikan di Netflix.
Drama yang menyoroti tentang realita pahit perjuangan manusia melawan rasa iri, cemburu, dan perasaan tidak cukup dalam hidup. Seorang calon sutradara yang belum sukses dan merasa hidupnya berjalan ditempat, kemudian bertemu dengan seorang produser yang berjuang melawan trauma dan berusaha menemukan ketenangan dalam kehidupannya. Di dunia modern yang penuh tekanan, drama ini menyoroti bagaimana pengakuan atas kekurangan masing-masing dan validasi emosi bisa jadi obat penawar bagi rasa tidak berharga. Kisah mereka semua di We Are All Trying Here bisa kamu saksikan di Netflix.
Lewat beberapa drama di atas, kita diajak untuk lebih peka dan aware dengan kesehatan mental sendiri. Mulai sekarang, yuk coba dengerin sinyal stres dari tubuhmu dan jangan ragu buat istirahat kalau memang sudah lelah. Tapi, yang gak kalah penting kita juga harus mulai lebih peduli dengan orang-orang di sekitar kita, baik itu keluarga, pacara atau sahabat terdekat. Stay healty, mentally and physically!