4 Aktor Korea yang Makan Satu Kali dalam Sehari, Demi Diet?
- Beberapa aktor Korea seperti Rain, Song Joong Ki, Ahn Jae Hyun, dan Cha Seung Won menjalani pola makan satu kali sehari demi menjaga bentuk tubuh ideal.
- Rain dan Ahn Jae Hyun sudah terbiasa dengan pola makan ketat ini sejak lama, sementara Song Joong Ki sempat mencoba namun menyerah setelah sebulan.
- Cha Seung Won kini rutin makan sekali sehari disertai olahraga teratur, menunjukkan disiplin tinggi dalam menjaga penampilan fisiknya.
Tuntutan untuk selalu menjaga berat badan agar sesuai standar yang ditetapkan publik membuat aktor Korea harus konsisten dalam diet. Ada kalanya, mereka bahkan rela hanya makan satu kali dalam sehari demi kelancaran dietnya.
Nah, berikut deretan aktor Korea yang membatasi makannya demi diet. Mereka hanya makan sekali dalam sehari untuk memenuhi ekspektasi publik terkait penampilan fisiknya. Yuk, simak untuk tahu perjuangan mereka!
1. Rain
Di program Please Take Care of My Refrigerator pada 2017, Rain mengaku terbiasa memeriksa daftar restoran populer saat bangun tidur pada pagi hari. Ia memiliki minat besar terhadap makanan karena dirinya di masa lalu pernah punya tekad kuat untuk jadi sukses.
Jadi, Rain pada masa lalu hanya bisa makan sekali dalam sehari untuk menjaga tubuhnya. Ia pun ingat, dirinya juga selalu bertekad makan dengan sangat baik pada kesempatan satu kali makan itu. Ia biasanya memilih ramen atau Gomguk yang baginya sangat enak.
2. Song Joong Ki
Dalam wawancara dengan Hi_High pada 2020, Song Joong Ki mengaku membatasi makannya agar tampak awet muda. Ia pun berdiet dengan cara hanya makan satu kali dalam sehari. Namun, dia berakhir menyadari bahwa diet itu tak membantu.
Song Joong Ki menjelaskan, “Aku tidak ingin semakin tua, jadi aku mencoba melakukan intermitten fasting dengan makan satu kali sehari selama sekitar sebulan. Namun, aku menyerah dalam waktu sebulan.”
3. Ahn Jae Hyun
Di program New Journey to the West pada 2016, Ahn Jae Hyun mengatakan, dia memiliki nafsu makan yang kecil. Ia tidak bisa makan dalam porsi besar. Bahkan, dia hanya makan satu kali dalam sehari sewaktu masih aktif sebagai model.
Lee Soo Geun pun bertanya, apa Ahn Jae Hyun tak bisa makan banyak saja dan berolahraga untuk membakar kalori. Namun, Ahn Jae Hyun mengaku sudah terbiasa dengan pola makannya yang sedikit itu. Saking terbiasanya, dia justru akan merasa tak tenang jika satu hari berakhir tanpa tangan yang bergetar karena diet ketat.
4. Cha Seung Won
Cha Seung Won ditanyai soal rutinitas hariannya di talk show YouTube pada 2023. Ia menjawab, “Aku biasa mengantar anjing-anjing ke tempat penitipan anjing. Aku akan mandi dan olahraga pada jam 11 pagi. Lalu bersiap-siap dan datang ke sini. Aku makan Saengtae-jjigae dan iga? Aku makan satu kali sehari belakangan ini.”
Cha Seung Won pun mengakui, dia telah terbiasa makan satu kali dalam sehari selama setahun. Awalnya, dia memang kesulitan. Namun, dia kini merasa sudah terbiasa. Ditambah lagi, dia pun sudah sering berolahraga selama sejam dalam sehari.
Aktor Korea di atas membatasi makannya secara ketat demi menjaga tubuhnya tetap dianggap ideal. Meskipun sulit, mereka mencoba berbagai upaya untuk memenuhi ekspektasi itu. Tak terkecuali, makan hanya untuk sekali dalam sehari.
