3 Artis Korea Ini Konsumsi Banyak Telur dalam Sehari demi Kebugaran

Dalam episode terbaru MBC I Live Alone, Minho SHINee membocorkan bagaimana ia mempertahankan tubuhnya yang terkenal berotot. Setelah mengungkapkan hobi barunya, yaitu berkebun bonsai, pelantun "Replay" itu pulang ke rumah dan menyebutkan bahwa dirinya sangat lapar. Sang idol berhasil mengejutkan para pemain I Live Alone karena langsung mengeluarkan telur dari lemari es dan merebusnya.

"Telur rebus itu enak. Aku sering memakannya. Biasanya, aku tidak menjalani diet ketat, tetapi setelah melakukan tes komposisi tubuh, dokter mengatakan bahwa saya kekurangan protein. Jadi, akhir-akhir ini saya banyak makan telur. Aku makan telur lebih dari 20 butir telur setiap dua hari," ungkapnya.

Setelah telurnya matang, Minho membelahnya menjadi dua bagian, lalu menambahkan mentimun fan saus cho-gochujang di atasnya. Ia menjelaskan bahwa ini adalah hidangan nostalgia yang biasa ia makan. Minho dengan cepat mengonsumsi 12 butir telur sekaligus, tetapi mengaku belum merasa puas.

Mingyu SEVENTEEN sering kali melakukan siaran langsung sambil masak dan makan telur. Dalam sekali makan, ia bisa menghabiskan 7-8 butir telur. Menurut penuturan Jeonghan, Mingyu memang harus makan telur dalam jumlah yang ditentukan untuk memenuhi kebutuhan proteinnya.

Namun, tahukah kamu? Meskipun sangat menyukai telur, faktanya idol kelahiran tahun 1997 ini memiliki alergi terhadap makanan sumber protein ini, lho. Hal tersebut tidak membuat Mingyu takut untuk tetap mengonsumsi telur dalam jumlah yang banyak bahkan selama beberapa hari berturut-turut. Ia mengungkap tidak merasakan efek samping apa pun dan perutnya juga baik-baik saja.

Pada Januari lalu, aktor Kim Do Hoon menghadiri program SBS bertajuk Whenever Possible bersama Yoo Jae Suk, Yoo Yeon Seok, dan Cha Tae Hyun. Dalam program tersebut, mereka diminta melakukan sebuah misi dengan "strategi celah" yang memberikan keberuntungan di momen singkat yang ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Mereka diminta untuk memindahkan bola pingpong secara bersamaan menggunakan karton telur.

Dalam kesempatan tersebut, Kim Do Hoon mengungkapkan bahwa dirinya merupakan penggemar berat telur yang sangat mencintai telur lebih dari siapa pun. "Saya makan 15 butir telur dalam sehari. Saya bisa makan telur goreng setengah matang dan yang matang sempurna," katanya.

Sederet artis Korea di atas mengonsumsi beberapa telur agar kebutuhan protein mereka terpenuhi. Mereka telah terbiasa memakannya dalam jumlah yang banyak dalam sehari bahkan sekali makan.