Stres bisa membuat nafsu makan menurun hingga gangguan pencernaan yang membuat penyerapan nutrisi kadang jadi terganggu. Alhasil, berat badan jadi turun. Dampak negatif dari stres itu telah dialami oleh beberapa idol KPop.
Nah, berikut deretan idol KPop yang mengakui bahwa mereka kehilangan berat badan karena stres. Mereka merasa tertekan secara emosional karena berbagai alasan. Pengakuan mereka sempat membuat fans khawatir. Yuk, simak!
Dalam konten YouTube pada Juni 2026, Shinji mengaku kehilangan banyak berat badan setelah menikah. Kesehatannya menurun dan berat badannya turun drastis dalam waktu singkat. Tinggi badannya adalah 164 cm, tetapi berat badannya turun drastis hingga 43 kilogram.
Shinji bahkan pernah melihat berat badannya mencapai 42,9 kilogram di timbangan. Ia pun mengungkap alasannya dengan menyatakan, “Stres secara mental dan emosional benar-benar menjadi pemicu paling langsung untuk penurunan berat badan.”
Di konferensi pers drama A New Leaf (2014), Jooyeon menyatakan, tekanan dan stres yang dialaminya terkait akting terasa sangat berat. Alhasil, berat badannya pun turun. Ia terbebani untuk bekerja dengan baik karena melihat idol lain yang menekuni akting juga sangat pandai berakting dan menerima banyak pujian.
Jooyeon sebenarnya senang dan bahagia bertemu dengan para aktor yang dihormatinya. Namun, ia tetap khawatir dan terbebani. Ia bahkan merasa berat badannya turun sekitar empat kilogram. Meskipun begitu, ia tetap tekun berlatih sebagai aktris dan selalu mengupayakan yang terbaik.
Di program Happy Together pada 2015, Jessi mengaku menulis 32 rap dan menghafalnya dalam waktu 6 jam untuk acara survival Unpretty Rapstar. Alhasil, ia merasa tertekan secara mental. Pikirannya juga tidak berfungsi dengan baik, sampai dirinya mengalami stres.
Ditambah lagi, Jessi kehilangan berat sebesar 14 kilogram. Ia mengatakan, “Berat badanku awalnya 58 kilogram, dan berakhir (setelah acara survival selesai) berada di 44 kilogram.”
Stres membuat idol KPop di atas kehilangan berat badan secara drastis. Berbagai situasi tidak mudah memang sempat membuat mereka tertekan. Makanya, dampak negatif itu membuat fans menyadari bahwa idolanya sedang terbebani.