5 Idol KPop Cewek Ini Makan Dada Ayam saat Diet, Ada Hwasa MAMAMOO
- Banyak idol KPop perempuan seperti Seunghee, Hwasa, dan Suhyun memilih dada ayam sebagai menu utama diet karena dianggap sehat dan membantu menjaga rasa kenyang.
- Setiap idol memiliki pola diet berbeda, mulai dari kombinasi buah dan dada ayam hingga tambahan olahraga seperti pilates atau lari untuk menjaga bentuk tubuh ideal.
- Diet ketat ini dilakukan demi penampilan terbaik di atas panggung, dengan pengawasan manajer atau pelatih agar tetap seimbang antara asupan nutrisi dan aktivitas fisik.
Selama menjalani diet, idol KPop terbiasa mengatur pola makannya demi mencapai keberhasilan. Tak sedikit yang memilih makan dada ayam. Sebab, mereka menganggap menu itu sehat dan tetap meningkatkan rasa kenyang.
Nah, berikut deretan idol KPop cewek yang makan dada ayam selama dietnya. Mereka memang dianjurkan untuk menghindari hidangan yang dianggap bisa menghambat dietnya. Dengan begitu, mereka bisa mencapai target yang mereka tetapkan. Yuk, simak!
1. Seunghee Oh My Girl
Di program Follow Me 11 pada 2019, Seunghee mengaku pernah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 8 kilogram. Hal itu terjadi usai grupnya mempromosikan Windy Day. Selama diet itu, ia hanya makan setengah buah pir, dada ayam, dan minum 1,5 liter air setiap hari.
Seunghee kembali menjalani diet yang ketat saat Oh My Girl comeback dengan title track “The Fifth Season (SSFWL)”. Selama periode diet tersebut, ia mengaku hanya makan satu apel dan satu bungkus agar-agar konjac. Ia melakukannya demi menjaga bentuk tubuhnya.
2. Apink
Dalam wawancara dengan Sports Seoul pada 2011, terungkap bahwa Apink terbiasa makan salad dan dada ayam kalengan. Mereka dapat mencampur dada ayam ke dalam salad usai manajer membuang semua minyak dari ayam kalengan tersebut. Mereka pun mengklaim, mereka tetap makan tiga kali sehari.
Apink mengaku sedang dalam masa pertumbuhan pada masa itu, jadi mereka punya nafsu makan yang besar. Mereka akan mudah lelah dan lapar jika tidak makan tiga kali dalam sehari. Mereka juga masih diperbolehkan makan pisang atau kacang-kacangan seperti almond selama latihan malam, jika masih lapar usai mengonsumsi makan malamnya.
3. HA:TFELT eks Wonder Girls
Dalam wawancara dengan TV Daily pada 2014, HA:TFELT mengaku diet demi menunjukkan penampilan terbaiknya untuk debut solonya. Ia berhasil menurunkan berat badannya sekitar enam kilogram. Ia melakukan pilates dan tari modern untuk dietnya.
Selain itu, HA:TFELT juga makan dada ayam. Ia menjelaskan, “Dulu aku hanya makan dada ayam polos, tapi itu membuat keinginanku untuk makan garam semakin besar. Jadi, sekarang aku membumbui ayam itu sedikit dengan garam. Meski begitu, berat badanku tetap turun.”
4. Hwasa MAMAMOO
Melalui acara di YouTube, Hwasa mengaku telah kehilangan berat badan sekitar lima kilogram. Ia menjelaskan, sebagian besar adalah lemak tubuhnya yang tak sehat. Ia meyakinkan fans terkait kondisinya dengan menyatakan, “Orang-orang khawatir saat melihatku, tapi sebenarnya aku sangat sehat sekarang.”
Hwasa juga membagikan rutinitasnya dalam berdiet. Ia mengaku menjalani diet kaya protein yang membuatnya mengonsumsi ubi jalar, telur, dan dada ayam. Selain itu, dia juga olahraga secara teratur. Ia bahkan menganggap lari sebagai bagian penting dari porgram kebugarannya.
5. Suhyun AKMU
AKMU menjalani program diet dan olahraga yang dibantu oleh pihak YG Entertainment pada 2014. Suhyun mengklaim, Chanhyuk akan mengomelinya jika dia tak mengikuti rutinitas dietnya dengan benar. Namun, Suhyun kesulitan menjalani dietnya karena harus makan bibimbap kucai untuk makan siang tiap hari.
Jika Suhyun ingin memakan sesuatu, ia harus memotret hidangannya, lalu mengirimkannya pada pelatihnya untuk meminta izin. Dia juga hanya diperbolehkan makan dada ayam untuk makan malamnya. Ayam goreng menjadi hidangan yang paling dirindukan Suhyun saat menjalani dietnya saat itu.
Idol KPop di atas rela mengonsumsi dada ayam demi memastikan kelancaran dietnya. Dengan begitu, mereka tidak mudah lapar dalam menjalani aktivitasnya. Mereka hanya perlu mengatur pola makannya secara ketat.
