10 Tanda Kamu Bekerja Terlalu Keras dan Sayangnya Gak Worth It Sama Sekali
Totalitas dalam bekerja itu memang perlu. Rajin lembur dan giat dalam menyelesaikan tugas. Tapi tanpa kita sadari, bekerja terlalu keras dan tak memperhatikan kesehatan bisa menimbulkan berbagai masalah. Apa saja? Ini adalah tanda kamu sedang bekerja terlalu keras, yang sebenarnya tak pantas kamu rasakan.
1. Tanpa disadari, tiba-tiba kamu menjadi sangat gemuk atau bahkan terlalu kurus. Kamu tak lagi memperhatikan tubuhmu.
Hati-hati, kamu sedang berada di pusaran masalah kesehatan. Menjadi terlalu gemuk atau terlalu kurus bisa jadi menandakan kamu stres menghadapi pekerjaan. Ini adalah masalah kesehatan yang tak boleh kamu abaikan. Ketika stres, ada orang yang nafsu makannya berlipat-lipat, ada pula yang justru menyentuh makanan pun tak selera.
Luangkan sedikit waktumu untuk berolahraga. Jangan terlalu berfokus dalam hal pekerjaan. Tubuhmu juga butuh penyegaran. Dengan olahraga, badanmu jadi seimbang, peredaran darah lancar, merasa lebih bugar, dan kamu siap bekerja lebih rileks.