4 Cara Efektif Menghindari Distraksi di Jam Kerja, Tetap Fokus!
Apakah kamu sulit fokus ketika jam kerja? Notifikasi, godaan media sosial, hingga lingkungan yang tidak kondusif sering kali mengalihkan kita saat bekerja. Gangguan-gangguan kecil ini dapat berdampak besar pada produktivitas dan kualitas hasil kerja kita.
Menghindari distraksi bukan berarti harus bekerja dalam keheningan total atau menjauh dari teknologi sepenuhnya. Kita hanya butuh sedikit penyesuaian supaya bisa lebih fokus saat bekerja. Berikut cara efektif yang bisa kamu coba untuk menghindari distraksi di waktu produktif.
1. Atur ruang kerja agar minim gangguan
Lingkungan kerja sangat memengaruhi tingkat fokus. Meja yang penuh dengan barang-barang tak relevan seperti bungkus makanan, mainan kecil, atau gadget pribadi bisa mengalihkan perhatian tanpa disadari. Cobalah untuk menyusun ruang kerja secara minimalis dan hanya menyisakan alat-alat yang benar-benar dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas.
Selain visual, gangguan suara juga bisa sangat mengganggu konsentrasi. Jika kamu bekerja di rumah atau di tempat umum, gunakan earphone dengan noise cancelling atau musik instrumental untuk meredam suara luar. Kamu juga bisa menyingkirkan gadget yang tidak terpakai saat kamu sedang bekerja untuk menghindari gangguan dan godaan yang mengalihkan.