Dalam dunia yang semakin terhubung, interaksi sosial menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, bagi banyak introvert, keramaian dan situasi sosial yang ramai sering kali bisa menjadi sumber stres dan kelelahan emosional. Meskipun mereka mungkin menikmati momen sosial, keterlibatan yang berlebihan dapat menguras energi dan mengganggu kesehatan mental.
Oleh karena itu, penting bagi introvert untuk memiliki strategi yang efektif dalam menjaga keseimbangan mental mereka di tengah keramaian. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi lima cara yang dapat membantu introvert menjaga kesehatan mental, sehingga mereka dapat berpartisipasi dalam interaksi sosial tanpa mengorbankan kesejahteraan emosional mereka.