5 Tips Cegah Burnout Menyelesaikan Deadline Pekerjaan
Akhir batas waktu pengumpulan hasil kerja, memang bisa membuat seseorang mengalami stres yang sangat tinggi, hingga menyebabkan kondisi burnout. Jangan sampai pekerjaan mengganggu kesehatanmu, segera tangani sejak dini, agar tak membahayakan diri.
Ketika kamu mulai merasa kewalahan, janganlah membiarkannya dengan tetap memaksakan diri bekerja, serta memenuhi semua perintah atasan. Nah, agar burnout tidak kamu alami pada saat-saat genting tersebut, berikut lima tips mencegahnya.
1.Jaga pikiran agar selalu positif
Pada saat memasuki akhir batas waktu pengumpulan hasil kerja, dan kamu masih memiliki banyak hal yang perlu diselesaikan. Tetaplah menjaga pikiran agar selalu positif. Jangan biarkan pikiran negatif menguasaimu, karena ini pemicu burnout dalam proses menyelesaikan pekerjaan.
Hindari orang-orang yang memberikan pengaruh negatif. Bila perlu berikan batasan pertemuan dengan mereka. Sebab, ketika kamu sedang banyak pekerjaan dan dikejar juga oleh batasan waktu, kehadiran pribadi-pribadi yang memiliki pikiran negatif, itu sangat mengganggu dan memperburuk keadaan, hingga menjadikanmu mempunyai pikiran yang sama seperti mereka.