6 Cara Menjaga Motivasi untuk Kamu Para Remote Worker

Salah satu tantangan terbesar saat bekerja dari rumah adalah kurangnya struktur yang jelas. Waktu kerja bisa dengan mudah terlewat begitu saja tanpa sadar, dan tiba-tiba kamu mendapati dirimu bekerja hingga larut malam.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk membuat jadwal kerja yang teratur. Tetapkan jam mulai dan berakhirnya waktu kerja, serta usahakan untuk konsisten mengikuti jadwal tersebut. Dengan cara ini, kamu bisa menjaga ritme kerja dan tidak merasa kehabisan waktu setiap harinya.

Mungkin terdengar nyaman untuk bekerja dari tempat tidur atau sofa, tapi dalam jangka panjang, hal ini bisa menurunkan produktivitasmu, lho. Selain itu, bekerja di tempat tidur bisa mengganggu kualitas tidur karena otak akan mengaitkan tempat tidur dengan pekerjaan.

Untuk menghindari hal ini, buatlah ruang kerja khusus, meski hanya di sudut ruangan. Dengan memiliki area yang didedikasikan untuk bekerja, kamu bisa lebih fokus dan memisahkan waktu kerja dari waktu istirahat.

Salah satu cara paling efektif untuk mengelola tugas adalah dengan menggunakan metode blok waktu. Alih-alih mencoba menyelesaikan semuanya sekaligus, pecah tugas besar menjadi blok waktu yang lebih kecil dan tetapkan target yang realistis.

Misalnya, alokasikan 30 menit untuk menyelesaikan satu tugas, lalu beri dirimu waktu istirahat sejenak sebelum melanjutkan ke tugas berikutnya. Dengan cara ini, kamu akan merasa lebih ringan dalam menyelesaikan pekerjaan dan lebih termotivasi untuk terus bergerak maju.

Gangguan adalah musuh terbesar produktivitas, terutama saat kamu bekerja dari rumah. Baik itu notifikasi media sosial atau anak-anak yang terus minta perhatian, gangguan bisa membuatmu sulit kembali fokus.

Cobalah untuk meminimalisir gangguan dengan menonaktifkan notifikasi pada ponsel atau laptopmu selama bekerja. Jika kamu bekerja di rumah dengan anak-anak, buat aturan yang jelas kapan mereka bisa ‘mengganggu’-mu dan kapan mereka harus bermain sendiri. Ini akan membantu kamu tetap fokus dan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat.

Sering kali tantangan terbesar dalam bekerja adalah memulai tugas yang kamu tahu akan sulit atau membosankan. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menerapkan aturan "10 menit."

Cukup beri dirimu waktu 10 menit untuk mengerjakan tugas yang paling tidak kamu sukai. Setelah 10 menit berlalu, kamu bisa berhenti jika memang merasa terlalu berat, tapi lebih seringnya, kamu akan menemukan dirimu terus melanjutkan pekerjaan karena sudah terlanjur mulai. Memulai adalah bagian tersulit, tapi dengan cara ini, kamu bisa menciptakan momentum untuk terus bekerja.

Motivasi sering kali bisa didorong oleh penghargaan kecil. Kamu bisa menciptakan sistem reward sederhana untuk diri sendiri.

Misalnya, kamu bisa memberi dirimu kesempatan untuk menonton episode serial favorit setelah menyelesaikan tugas besar, atau kamu bisa menikmati secangkir kopi favorit setelah menyelesaikan laporan. Dengan memberikan imbalan, kamu akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan dan merasa lebih puas dengan pencapaianmu.

Menjaga motivasi saat bekerja dari rumah memang bukan hal yang mudah, terutama dengan berbagai godaan dan gangguan di sekitar. Namun, dengan membuat jadwal yang teratur, menciptakan ruang kerja yang nyaman, dan menggunakan beberapa strategi di atas, kamu bisa tetap produktif dan menjaga semangat kerjamu.

Ingat, kunci utamanya adalah konsistensi dan penghargaan untuk para remote worker. Jadi, coba terapkan cara-cara di atas dan lihat perubahan positif dalam rutinitas kerjamu!