6 Cara Mudah Terhindar dari Stres Pekerjaan, Berani Coba?
Padatnya aktivitas pekerjaan yang dilakukan setiap hari bisa berdampak pada lelahnya fisik dan turunnya stamina dalam tubuh. Rutinitas pekerjaan yang menjenuhkan setiap harinya terkadang bisa berdampak seseorang menjadi stres.
Padatnya jadwal kerja, deadline pekerjaan yang menyita banyak waktu, hingga tuntutan atasan atau bos terhadap suatu pekerjaan membuat kita menjadi tertekan. Untuk mengatasi hal tersebut, maka 6 cara mudah ini bisa kamu lakukan di sela-sela padatnya pekerjaan. Yuk, simak di bawah ini.
1. Istirahat yang Cukup
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah istirahat yang cukup. Di sela-sela padatnya aktivitas pekerjaan, kamu bisa menyisihkan waktumu untuk beristirahat. Kamu bisa mencuri waktu sekitar 20 menit untuk tidur siang. Istirahat yang cukup terbukti ampuh mencegah stres. So, walaupun kamu tengah sibuk menghadapi pekerjaan pastikan jangan lupa untuk istirahat yang cukup ya.