6 Tips Balikin Mood Karena Gak Semangat Berangkat Kerja
Adakah di antara kamu yang pernah malas berangkat kerja di pagi hari? Bukan tanpa alasan, ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang hilang mood hingga semangat kerja.Tapi jangan sampai dibiarkan begitu saja, ya. Hal ini bisa berpengaruh pada produktivitas kerja kamu, lho. Biar gak terjadi secara terus-menerus, yuk cari tahu cara untuk mengubahnya mulai dari sekarang!
1. Alasan seseorang tak punya semangat kerja
Saat seseorang dihadapkan pada tugas pekerjaan yang sama dan terus berulang setiap harinya, ia dapat berisiko mengalami burn out. Istilah ini mengacu pada kondisi seorang pekerja yang mengalami kelelahan baik secara fisik ataupun mental.
Seperti dilansir dari Very Well Mind, sebuah studi menemukan 60 persen karyawan di enam perusahaan mengalami kelelahan emosional di tingkat sedang hingga tinggi. Sementara National Institute for Occupational Safety and Health mengungkap 40 persen pekerja merasa pekerjaan mereka sangat menegangkan dan memicu stres.
Lantas bagaimana cara menangani burn out akibat pekerjaan? Simak lebih lanjut, yuk!