TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Jitu Kembalikan Semangat saat Beban Kerja Menguras Pikiranmu

Ayo, pulihkan kembali semangatmu!

Pexels.com/VisionPic.net

Ada banyak hal yang bisa membuat semangat kita pudar. Salah satunya terkait masalah pekerjaan. Kadang beban kerja yang berat membuat kita resah sehingga kita kehilangan energi untuk memberikan yang maksimal. Namun, kamu tak perlu khawatir. Ada beberapa cara lho yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan semangatmu lagi. Simak 5 tips berikut ini! 

1. Berpikir positif

Pexels.com/Andrea Piacquadio

Hal pertama yang mesti kamu lakukan adalah dengan mencoba berpikir positif. Jangan biarkan keresahanmu akan pekerjaan berlarut-larut sehingga membuat kamu menyerah. Berpikirlah bahwa beban kerja yang sedang kamu hadapi akan berlalu. Yakinlah bahwa akan ada masa di mana kamu akan menikmati buah dari kerja yang kamu berikan saat ini, walau memang membuat energimu terkuras. 

2. Jangan terlalu memaksakan diri untuk segera menyelesaikan

Pexels.com/Andrea Piacquadio

Ketika beban kerja membuat pikiranmu penuh, berusahalah untuk tidak terlalu memaksakan dirimu. Kalau kamu memang tidak mampu menyelesaikan pekerjaanmu dengan cepat, coba untuk rehat sejenak. Kamu bisa mulai dengan beristirahat sebentar. Pulihkan kembali energimu agar kamu dapat berpikir dan bekerja dengan maksimal. 

Baca Juga: 6 Tips Biar Tetap Semangat Kerja Meski di Rumah Aja, Semangat Ya!

3. Cobalah berinteraksi dengan alam

Pexels.com/VisionPic.net

Terlihat sepele, namun cara ini bisa kamu coba. Ketika kamu sedang memiliki banyak pikiran karena pekerjaan, segarkan mata dan pikiranmu dengan melihat alam sekitarmu. Kamu bisa melihat pemandangan pohon-pohon hijau di pekarangan rumah, di gunung atau kamu bisa menikmati waktu berjalan-jalan di taman. Banyak pakar mengatakan bahwa berinteraksi dengan alam baik bagi kesehatan dan kebahagiaan, lho. 

4. Nonton video lucu atau inspiratif

Pexels.com/Andrea Piacquadio

Hal lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan menonton video lucu atau inspiratif yang bisa membangkitkan semangatmu. Kamu bisa menemukan beragam video di internet maupun sosial media dari yang lucu hingga inspiratif untuk menyegarkan kembali mood-mu. Dengan menonton video lucu kamu bisa lebih banyak tertawa ketimbang mengeluh, begitu pun ketika kamu menonton video inspiratif, kamu bisa jadi tergugah untuk bangkit lagi. 

Baca Juga: 5 Tips Bekerja dalam Tim Supaya Rekanmu Tidak Merasa Tertekan 

Verified Writer

Arya Sarimata

"When life gets you down, you know what you gotta do? Just keep swimming" -Dory-

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya