Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kondisi seseorang tentunya tidak bisa selalu baik. Walau semua hal dalam hidup berjalan sesuai dengan keinginan, kadang masih ada saja hal yang membuat mood kamu bisa berubah jadi jelek. Apalagi jika ada masalah dimana itu di luar kemampuan dirimu sebagai manusia. Pastinya hal ini tidaklah mudah untuk diterima.
Saat kamu lagi bad mood, terkadang waktunya tidak bisa selalu saat sedang santai. Namun demikian, jangan paksa dirimu untuk melakukan lima hal ini saat lagi bad mood. Apa saja?
1. Bertemu dengan seseorang
Ilustrasi bekerja (pixabay.com/Free-Photos) Akan lebih baik jika kamu bilang secara baik-baik untuk menunda pertemuan atau berbicara terlalu banyak dengan orang. Hal ini dikarenakan kondisi dirimu yang masih belum baik. Kamu pasti tahu rasanya bad mood. Semua hal kadang terasa negatif, bahkan walau itu sudah terjadi sekian lama.
Maka dari itu, sebaiknya jangan dulu bertemu orang atau bahkan berbicara lewat telepon. Kecuali, orang itu sangat penting dan berhubungan dengan pekerjaan. Kenapa perlu begini? Supaya kamu tidak salah berbicara dan melontarkan kalimat yang malah akan menyakiti orang lain. Apalagi jika kepada orang terdekat, seperti keluarga.
Baca Juga: Gampang Bad Mood? Coba Atasi dengan 5 Cara Ini
2. Melakukan pengambilan keputusan
Ilustrasi surat menyurat (pixabay.com/Aymanejed) Jangan sekali-kali mengambil keputusan saat kamu lagi bad mood. Kondisi ini sama saja saat sedang merasa marah. Karena situasi bad mood membuat dirimu jadi kesal, sakit hati, marah, dsb. Sehingga jangan sampai mengambil keputusan yang penting saat sedang mengalami hal ini.
Cobalah meminta waktu untuk memikirkan kembali apa yang akan kamu setujui. Supaya akhirnya tidak menyesal dan malah membuat dirimu mendapat masalah baru dari keputusan yang sudah kamu ambil. Bisa-bisa bad mood lagi, deh.
3. Mengutarakan pendapat
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ilustrasi pekerja kantor (pixabay.com/StartupStockPhotos) Sekali lagi ini berhubungan dengan tutur kata. Kamu tidak pernah tahu, seberapa kemampuan dirimu bisa mengontrol perkataan saat sedang dalam bad mood. Maka dari itu, lebih baik tidak usah berkomentar. Atau jika memang diperlukan, buatlah catatan supaya jangan keluar dari pembicaraan yang seharusnya.
Apalagi jika diskusi inilah yang menjadi salah satu faktor kamu menjadi bad mood. Maka daripada membuat masalah dengan orang lain, pilihan tidak berkomentar adalah hal yang paling disarankan.
4. Terus berusaha berkata bahwa kamu baik-baik saja
Ilustrasi potret wanita (pixabay.com/ivanovgood) Selanjutnya dan mungkin banyak dilakukan orang lain adalah terus mengelak bahwa dirimu tidak apa-apa. Bahwa perasaan tidak enak itu biasa dan akan hilang dengan sendirinya. Memang benar, namun semakin lama kamu mengelak dari fakta bahwa mood mu sedang tidak baik, maka akan semakin parah juga bad mood yang kamu alami.
Dirimu butuh penerimaan diri, supaya bisa mengetahui kapan diperlukan untuk istirahat dan tidak melakukan hal-hal penting dulu. Ketika dirimu terus merasa bahwa selalu positif, dari sinilah kemudian muncul perasaan selalu bad mood lebih sering. Jadi, terimalah bahwa diri ini perlu untuk istirahat dan hidup memang tidak selalu baik.
Baca Juga: 5 Sikap yang Bikin Orang Langsung Bad Mood, Keterlaluan Sih!
