5 Tanda Kesibukanmu Mulai Memasuki Fase yang Tak Sehat, Bikin Stres!
Risiko stres jauh lebih besar jika gaya hidupmu tak baik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki kesibukan merupakan hal yang wajar dimiliki oleh setiap orang, khususnya dalam urusan bekerja. Kadang kala bobot pekerjaan yang beragam dan juga durasi kerja yang tak dapat diprediksi membuat semua proses bekerja menjadi terasa sulit.
Hal ini bisa membuat seseorang jadi menghabiskan banyak waktu, tenaga, dan pikiran untuk proses pekerjaan yang akan dilakukan. Jika kamu ada di posisi seperti ini, sebetulnya pahami beberapa hal berikut ini yang menjadi tanda bahwa kesibukanmu mulai memasuki fase yang tak sehat.
1. Kurangnya tidur yang berkualitas
Tidur merupakan suatu kebutuhan yang diperlukan oleh banyak orang. Tanpa tidur, akan sulit bagi seseorang untuk dapat beraktivitas dengan lancar sebab tidurlah yang akan membantu mengistirahatkan pikiran dan tubuh sejenak.
Berbeda halnya jika seseorang memiliki kesibukan yang terlampau tak sehat. Bukan tak mungkin bahwa mereka akan mulai mengalami kekurangan waktu tidur. Bahkan, waktu tidur yang dilakukan juga bisa jadi tidak berkualitas sehingga berdampak pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Merasa Lelah Secara Mental
Baca Juga: 5 Fakta Film Keluarga Cemara 2, Konfliknya Dekat dengan Keluarga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.