5 Cara Jitu Kembalikan Semangat saat Beban Kerja Menguras Pikiranmu
Pexels.com/VisionPic.net
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak hal yang bisa membuat semangat kita pudar. Salah satunya terkait masalah pekerjaan. Kadang beban kerja yang berat membuat kita resah sehingga kita kehilangan energi untuk memberikan yang maksimal. Namun, kamu tak perlu khawatir. Ada beberapa cara lho yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan semangatmu lagi. Simak 5 tips berikut ini!
1. Berpikir positif
Pexels.com/Andrea PiacquadioHal pertama yang mesti kamu lakukan adalah dengan mencoba berpikir positif. Jangan biarkan keresahanmu akan pekerjaan berlarut-larut sehingga membuat kamu menyerah. Berpikirlah bahwa beban kerja yang sedang kamu hadapi akan berlalu. Yakinlah bahwa akan ada masa di mana kamu akan menikmati buah dari kerja yang kamu berikan saat ini, walau memang membuat energimu terkuras.
2. Jangan terlalu memaksakan diri untuk segera menyelesaikan
Pexels.com/Andrea PiacquadioKetika beban kerja membuat pikiranmu penuh, berusahalah untuk tidak terlalu memaksakan dirimu. Kalau kamu memang tidak mampu menyelesaikan pekerjaanmu dengan cepat, coba untuk rehat sejenak. Kamu bisa mulai dengan beristirahat sebentar. Pulihkan kembali energimu agar kamu dapat berpikir dan bekerja dengan maksimal.
3. Cobalah berinteraksi dengan alam
Pexels.com/VisionPic.netEditor’s picks
Terlihat sepele, namun cara ini bisa kamu coba. Ketika kamu sedang memiliki banyak pikiran karena pekerjaan, segarkan mata dan pikiranmu dengan melihat alam sekitarmu. Kamu bisa melihat pemandangan pohon-pohon hijau di pekarangan rumah, di gunung atau kamu bisa menikmati waktu berjalan-jalan di taman. Banyak pakar mengatakan bahwa berinteraksi dengan alam baik bagi kesehatan dan kebahagiaan, lho.
Baca Juga: 6 Tips Biar Tetap Semangat Kerja Meski di Rumah Aja, Semangat Ya!
4. Nonton video lucu atau inspiratif
Pexels.com/Andrea PiacquadioHal lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan menonton video lucu atau inspiratif yang bisa membangkitkan semangatmu. Kamu bisa menemukan beragam video di internet maupun sosial media dari yang lucu hingga inspiratif untuk menyegarkan kembali mood-mu. Dengan menonton video lucu kamu bisa lebih banyak tertawa ketimbang mengeluh, begitu pun ketika kamu menonton video inspiratif, kamu bisa jadi tergugah untuk bangkit lagi.
5. Ceritakan perasaanmu kepada orang-orang terdekatmu
Unsplash.com/Amy HirschiKalau punya beban, gak baik kalau dipikul sendirian. Jika memang ada sesuatu yang membuat semangatmu berkurang, cobalah ceritakan kepada orang yang kamu percaya. Dengan berbagi cerita, bukan tak mungkin kamu akan merasa lebih lega. Selain itu, kamu juga bisa mendapat banyak masukan dari orang lain yang tentunya bermanfaat untuk membuat kamu kuat dan semangat.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar semangatmu kembali menyala saat beban kerja menguras pikiranmu. Yuk, coba terapkan!
Baca Juga: 5 Tips Bekerja dalam Tim Supaya Rekanmu Tidak Merasa Tertekan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
