Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, Ini 5 Tips Jitu Atasi Work Anxiety!
ilustrasi stres karena bekerja (pexels.com/ Anna Shvets)
Cemas berlebihan karena masalah pekerjaan atau work anxiety memang kerap dianggap biasa. Padahal hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang sehingga akhirnya tidak bisa bekerja dengan produktif. Jangan kamu anggap sepele, ini 5 cara jitu atasi work anxiety yang harus kamu tahu!
1. Bersemangat
ilustrasi stres karena bekerja (pexels.com/ Andrea Piacquadio)
Cemas karena pekerjaan belum selesai memang kerap mengganggu namun jangan sampai kamu malah stres. Lebih baik tetap semangat dan berpikir positif kalau pekerjaanmu akan segera beres.
Dengan begitu pekerjaan yang sangat banyak dan waktu penyelesaian yang sedikit tidak akan membuatmu merasa cemas berlebihan. Biasanya cemas hadir karena kamu berpikir negatif pekerjaan tidak akan selesai tepat waktu.
2. Tuliskan apa yang harus kamu kerjakan
Editorial Team
EditorAgustin Fatimah
Follow Us