5 Tips Tetap Kuat dan Semangat Meski Kerjaan Terasa Berat
ilustrasi tetap tegar dan kuat (pexels.com/fauxels)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pekerjaan terkadang menjadi beban tersendiri bagi yang menjalankannya. Apalagi dengan banyaknya tumpukan pekerjaan yang harus segera diselesaikan, ditambah kesulitan yang semakin meningkat.
Agar kamu tetap kuat dan terus bersemangat dalam bekerja, cobalah beberapa tips berikut. Bikin suasana senang dan gak terlalu keberatan dalam prosesnya pengerjaannya.
Baca Juga: 5 Tips bagi Karyawan yang Ingin Pindah Kerja, Persiapkan Diri!
1. Istirahat tepat waktu
ilustrasi orang beristirahat dari waktu kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)Bekerja itu ada waktunya, jika terlalu berlebihan hingga lupa waktu istirahat, maka dampaknya membuatmu lelah. Jika sudah lelah, semangat pun menurun, hingga segalanya terasa berat. Itulah sebabnya, kamu perlu menyempatkan waktu untuk beristirahat.
Hilangkan rasa lelah yang menyebabkan beban berat dengan cara beristirahat. Tenangkan pikiran dan hatimu. Kamu bisa menikmati secangkir kopi sambil melihat pemandangan sekitar, dan menghirup udara segar. Atau, berjalan-jalan sejenak sambil melakukan peregangan badan.
2. Konsumsi makanan bergizi
ilustrasi mengonsumsi makanan sehat (pexels.com/Sam Lion)Apa yang kamu konsumsi setiap hari juga memengaruhi kondisi pikiran dan tubuh. Pekerjaan yang terus dilakukan menyebabkanmu merasa berat. Kesehatan pun menurun, apalagi jika kamu gak memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Maka, untuk menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan semangat selama bekerja, aturlah pola makan dengan baik, dan konsumsi yang bergizi. Kurangi mengonsumsi makanan dan minuman cepat saji. Perbanyak minum air putih untuk meningkatkan fokus dan terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: 5 Tips Dekorasi Ruang Kerja di Rumah, Jadi Makin Semangat WFH!
3. Hindari mengerjakannya secara bersamaan
Editor’s picks
ilustrasi bertelepon (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ketika deadline semakin dekat, dan berbagai pekerjaan harus selesai bersamaan. Cobalah untuk tetap mengerjakannya satu per satu. Sebab, jika kamu menyelesaikannya bersamaan, justru itu membuat beban terasa meningkat. Bukannya selesai, malah kian berantakan.
Biar kamu gak kewalahan, buatlah urutan prioritasnya. Kerjakan yang paling mendesak, setelah selesai dengan tuntas, barulah melanjutkan ke pekerjaan lainnya. Tentu harus tetap satu per satu, supaya hasilnya juga bermutu dan sesuai perencanaanmu. Pengerjaan yang bertahap akan meringankanmu, dan pastinya semangat terus terjaga.
4. Iringi rasa cinta di setiap prosesnya
ilustrasi hati senang mampu meningkatkan mutu kinerja seseorang (pexels.com/Andrea Piacquadio)Cinta adalah sesuatu yang mampu meningkatkan bahagia. Ketika berbahagia, sebanyak apa pun pekerjaannya, gak akan terasa berat dilakukan. Untuk itu, iringilah segala tindakanmu dengan perasaan cinta. Maka, nanti dimudahkan prosesnya. Coba saja, deh !
Pertama, kamu perlu mencintai dulu pekerjaanmu. Setelah itu, setiap tahapannya niatkan hati untuk tetap mencintai. Ini akan membuatmu kian bersemangat dan kuat dalam menghadapi tantangannya. Apa pun prosesnya jika cinta menjadi landasannya, pasti gak akan berat untuk dijalani.
5. Lakukan dengan cara yang menyenangkan
ilustrasi suasana bekerja di luar ruangan (pexels.com/RODNAE Productions)Pekerjaan yang dilakukan dengan cara menyenangkan, jelas memberikan kegembiraan. Ini adalah tips berikutnya yang bisa kamu coba. Pilih pola dan cara kerja yang kamu suka, supaya dalam prosesnya ada perasaan bahagia. Cara ini menjadikan pekerjaan sebagai kegiatan yang menyenangkan.
Dengan begitu, beban berat gak akan dirasakan. Pekerjaan pun terselesaikan dengan hasil yang memuaskan. Sehingga, setiap hari bekerja bukan menjadi beban yang membuat langkahmu berat saat akan menjalankan rutinitasnya. Pilih cara yang menyenangkan dengan tetap sesuai pada aturan yang diterapkan.
Untukmu yang mulai merasakan beban berat pada pekerjaan, agar tetap kuat dan semangat, cobalah terapkan tips-tips yang kamu baca tadi. Keluhan gak akan lagi mengisi hari-hari, justru hati senang dan berseri-seri, karena pekerjaan menjadi kegiatan yang terasa seperti hobi.
Baca Juga: 5 Tips yang Bisa Meningkatkan Kemandirianmu, Berani Coba?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
